
Una alimentación sana en el trabajo: Recetas de Tupper
La vuelta a la rutina y al trabajo cambia muchos hábitos que durante el verano y las vacaciones ya casi habíamos olvidado. ¿Quién se acordaba de los tuppers? De esos “benditos” tuppers que muchos de nosotros nos llevamos cada día al trabajo, con la consecuente de tener que pensar cada noche qué vamos a preparar para el día siguiente. Y claro, muchas veces esto nos da pereza, nos sabemos qué llevarnos o qué podemos preparar para que al día siguiente nos lo comamos a gusto y siga estando igual de bueno.
Así que como somos muchos lo que llevamos el tapper cada día de un lado a otro, hemos pensado que os vendrán igual de bien que a nosotros algunas recetas y soluciones para que sea más fácil cocinar la noche de antes.
Ensaladas
Para muchos, las ensaladas son una de las mejores soluciones al problema. Ensucian poco, son rápidas de hacer y sobre todo, sanas. Aunque a veces aburridas si nos empeñamos en hacerlas siempre igual.
Por suerte, las ensaladas pueden ser tan variadas como nos apetezca y no siempre de lechuga. Os dejamos algunas recetas de ensaladas frías para llevar al trabajo:
- Ensalada de pollo, piña y aguacate.
2. Ensalada de cuscus con cherrys, queso fresco y albahaca.
- Ensalada de pasta con brócoli, uvas y nueces
4. Ensalada de lentejas.
Sandwiches
Sandwiches y otras variedades sanas para llevarnos al trabajo y fáciles de hacer.
- Wraps de queso y vegetales
2. Croissant de pollo
3. Bagel de queso y aguacate
4. Sandwich de pavo y tomate
Platos más elaborados
Para los más cocinillas, también hay recetas muy ricas que podemos aprovechar para comer en el trabajo.
- Pollo al curry
2. Milhojas de Berenjena
3. Patatas rellenas de carne
4. Lasaña de verduras sin gluten
Estas son algunas recetas para hacer platos sanos y poder llevarlo al trabajo. Así que si algún día te pasa como a nosotros y no sabes qué hacer para comer, échale un ojo a estas porque tienen muy buena pinta. Nosotros ya hemos probado algunas y mmm…
¡Ya nos contarás!