En el post anterior (aquí) acabamos hablando de la relación entre el deporte y la termogénesis, así como su importancia y los beneficios que aporta a la hora de perder peso y mejorar nuestra forma física.

Hoy os queremos hablar de algunos productos naturales con propiedades termogenéticas que favoreces los procesos metabólicos implicados en la producción de calor de nuestro cuerpo. Algunas de las más conocidas y utilizadas en dietética son la L-Carnitina, el citrus y el té verde.

El té verde posee numerosas propiedades benéficas para nuestro cuerpo. Uno de sus componentes es un antioxidante que se conoce por sus siglas como EGCG que posee propiedades termogénicas por lo que ayuda a las personas que desean reducir de peso.

Desde El Naturalista te recordamos que perder peso no implica dejar de comer, sino llevar una alimentación sana, con 5 comidas al día y hacerlo de forma natural.