Everything that goes through our head has some impact or another in the body, and everything we feel affects what we think, and vice-versa. And, although it is impossible to control our emotions, it is important to do specific exercises that distance us from our emotions and keep our brain running well. There are many […]
Sorry, this entry is only available in European Spanish.
With the summer, exposure to the sun, swimming pools and, sometimes, a poor diet, our skin suffers. Dehydration, peeling, redness… there may be many different reasons, but the remedy is always the same: pamper our skin so it doesn’t suffer. Today we’ll talk to you about the benefits aloe vera and calendula have for repairing […]
While true that we cannot leave all diseases in the hands of nature, there are certain medicines we can replace with natural products that will not further damage our bodies. Because nowadays it seems like we only go to the doctor and only worry about our health when we notice that something is not right. […]
Con la llegada del calor, el sistema circulatorio se ve alterado y muchas personas sufren dolencias temporales o permanentes que se ven alteradas con los cambios de estación. Por eso debemos cuidar y aliviar estas afecciones. Como ya hemos dicho, existen enfermedades o dolencias que aparecen con mayor frecuencia o se agravan en determinadas épocas […]
Brewer’s yeast is a type of single-cell fungus that is used to produce beer. This foodstuff has a high content of proteins, minerals (phosphorus, potassium, iron and calcium) and vitamins in the B group (B1, B2, B3, B5, B6, B8 B9 and B12). It also contains essential amino acids, indispensable for human life and necessary […]
Ya ha llegado el sol, el buen tiempo y las horas de luz se alargan. Pero más de la mitad de la población sufrimos ese cansancio y apatía al comienzo de la primavera; la temida astenia primaveral, que se caracteriza por una sensación generalizada de cansancio, fatiga, debilidad física y psíquica, sobre todo en las […]
Ha llegado la primavera y como afirma el dicho, la sangre altera. Por eso hoy hablamos de la importancia de cuidar también nuestra sangre, cuál es su función y cómo afecta a nuestro organismo. Muchos podéis pensar que es una tontería porque evidentemente la sangre es indispensable para nuestra supervivencia, pero lo que muchos no […]
Cuando hablamos de llevar una alimentación saludable, pensamos en comidas y productos sanos, reducir nuestras cantidades de alimento y todo lo que viene detrás. Los copos de avena son cereales ricos en hidratos de carbono, con un alto contenido en fibra, rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Unos cereales que nos sirven como complemento […]
Pues si, dormir bien es el secreto de belleza mejor guardado. Muchas famosas lo afirman, modelos, cantantes o actrices son algunas de las que lo han reconocido, y si lo ponía en práctica la bella durmiente, por algo será. Descansar y dormir bien ayuda a nuestra piel a que se recupere de las agresiones y […]