La piel de un bebé es muy sensible y todavía más cuando llega el verano, el calor, el sol -mucho sol- y las altas temperaturas. Si nosotros ya nos sofocamos y llegamos a agobiarnos en algunas situaciones, a ellos les pasa lo mismo. Por eso debemos tener en cuenta que hay que evitar exponerlos al […]

La gran lucha para muchos cuando llega el verano. Enfrentarse al cansancio o experimentar fatiga en verano es una de las consecuencias de esta estación del año, sobre todo a causa de las altas temperaturas. Pero también son muchos otros factores los que influyen en la aparición de este cansancio estacional y muchas las medidas […]

Hace poco os hablamos de la importancia de cuidar nuestros ojos del sol, la playa o el cloro de las piscinas en verano, que cada año suman más casos de dolencias oculares. Y para ayudar a mantener nuestros ojos sanos debemos tener en cuenta que una higiene ocular óptima es tan importante como todas las […]

Vale, a todos nos ocurre, con la ola de calor que estamos pasando el apetito se esfuma y cuando llega la hora de hacer la comida o sentarnos en la mesa no nos apetece nada. Además, en estos días lo que menos entra son comidas pesadas o muy calientes porque además, esto ayuda a que nuestro […]

Con la llegada definitiva del verano, también han llegado las olas de calor, las altas temperaturas y el sol abrasador. Un sol que proporciona muchos beneficios para nuestro cuerpo pero que también nos puede causar muchos otros efectos perjudiciales para nuestra piel y nuestro organismo, como acelerar el envejecimiento de la piel o diversos tipos […]

The good weather is starting and we eagerly await summer so we can sunbathe and show off our body beautiful at the beach or at the pool. But with this also comes the rush to offload what we have been hiding under our long pants all winter. Whether it is because we work sitting down […]

One of the main causes of insomnia is poor eating habits. There are certain foods we should avoid if we want to sleep well, and others that can help us get to sleep. Carbohydrates or proteins? Both are recommended. The key is that they contain a substance called tryptophan, an amino acid that is the […]

The psychologist Kelly McGonigal has exceeded 10 million views on the well-known talk platform, TED, with the video “How to make stress your friend”. And in truth, we have always known that stress is harmful to our body in many ways, but we rarely find a long-lasting solution. In her talk, this psychologist tells us […]

Excess weight is common in a society such as our own where a poor diet and sedentary lifestyle is prevalent (insufficient consumption of fruit and vegetables, fast food, a fat-rich diet, lack of outdoor activities and too much time spent at the computer, etc.). The logical solution is to maintain a suitable diet and do […]

primavera

Ha llegado la primavera y como afirma el dicho, la sangre altera. Por eso hoy hablamos de la importancia de cuidar también nuestra sangre, cuál es su función y cómo afecta a nuestro organismo. Muchos podéis pensar que es una tontería porque evidentemente la sangre es indispensable para nuestra supervivencia, pero lo que muchos no […]