Las recetas de los médicos tendrían que ser para tratamientos como el Shirin-Yoku, una técnica japonesa que consiste en dejar que nos invada la naturaleza por los cinco sentidos. Si, algo tan sencillo como pasear por un bosque puede ser la mejor medicina para muchos de nuestros males. Y es que, con el aumento del […]
Muchas personas sufren ansiedad hoy en día y a veces, por la costumbre, los ataques de ansiedad se confunden con los de pánico. Y en realidad éstos son más comunes de lo que parece y hay que saber identificarlos. La principal diferencia es que los ataques de pánico suelen terminar una vez superada la situación […]
Piensa. Sales de casa por la mañana para ir a trabajar y coges el metro, el tren o el autobús. Te fijas en la gente que te rodea y entonces lo ves. Lo notas. El estrés. En sus caras, en sus gestos, en sus comentarios. El estrés. Consultan impacientes la hora en su reloj, envían […]