Cuando hay que estar mucho tiempo en casa, llevar un hábito de ejercicio físico es primordial. Llevar una rutina, comer bien, apuntarnos al gym o hacer ejercicio son algunas de esas cosas que vamos dejando porque claro, tenemos poco tiempo  y alguna que otra excusa más con las que de normal vamos dejando pasar los días y el año entero. Pero esta vez no hay excusas.

Y decimos que no hay excusas con unas cuantas razones que os van a quitar cualquier inventiva de las de antaño -jijiji-. Y es que, ahora se hace imprescindible  deporte en general, que han motivado a mucha gente a calzarse las deportivas sudar un poco la camiseta aunque sea en casa, nos hemos propuesto verdaderamente no ser menos. Y oye, aunque no tengamos tanto tiempo, nos hemos puesto serios para que cada día nos obliguemos a hacer un poco de ejercicio en casa.

Sí, sí, en casa. Pero ejercicio bien hecho.

Quizá muchos pensaréis que os da pereza o que no sabéis como hacerlo, pero con la motivación, las ganas y los buenos vídeos de Patry Jordan os vais a quedar cada día con ganas de más.

Para los que no la conozcáis, Patry Jordan es “youtuber” de belleza y entrenamiento personal. Una chica joven que empezó dando consejos sobre belleza, moda e imagen en su blog personal y que ha ido mucho más allá. Ahora también tiene un canal de Youtube y una web dedicada solo al entrenamiento personal –GYMVIRTUAL– donde sube vídeos, sesiones de entrenamiento específicas, consejos de alimentación, calendarios con rutinas de entrenamiento o hábitos que deberíamos adquirir.

Además, en su web puedes ver sus vídeos y consejos archivados por minutos, dificultad del ejercicio, partes del cuerpo que queremos ejercitar, material que vamos a utilizar, etc. Un trabajo que Patry ha sabido hacer escuchando a sus seguidores, ofreciéndoles lo que le pedían y haciendo que cada día sus vídeos reciban más de 600.000 reproducciones.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=msTPZniCgR8]

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=_VaA3ErApVc]

Y desde El Naturalista nos declaramos fans absolutos de su trabajo y de sus vídeos. Así que os animamos a que paséis por su web y su canal de youtube, dejéis las excusas a un lado y os pongáis a sudar la camiseta para conseguir llevar unos hábitos de vida saludables, haciendo que poco a poco el ejercicio forme parte de nuestra rutina diaria, de nuestro día a día y de nuestra vida.

¿Te animas?