El té verde es un verdadero regalo de la naturaleza que nos aporta muchos beneficios, por eso ha sido utilizado en la medicina tradicional a lo largo de la historia. Estudios recientes han demostrado que beber infusiones o tomar suplementos de té verde de forma diaria, es un complemento natural que ayuda a nuestro cuerpo […]
El agua es esencial para el cuerpo humano: nos ayuda a regular la temperatura corporal, a mantener la piel hidratada y elástica, a lubricar articulaciones y órganos, y a tener buenas digestiones. No podemos dejar que nuestro cuerpo sufra deshidratación, pero tampoco sobre hidratarlo. Debemos tener claras las cantidades y los procesos del agua para […]
Ayer fue el Día Internacional de la Felicidad, y hemos pensado que no estaría mal dar un repaso a los alimentos que contribuyen a que nuestro estado de ánimo mejore. Y es que estar de buen humor hace que todo en nuestro cuerpo funcione mejor: favorece la capacidad de pensar, la creatividad, y el aprendizaje, […]
La soja, originaria del norte y centro de China, ha sido y sigue siendo un alimento milenario de los pueblos de Oriente. Se considera una de las cinco semillas sagradas junto con el arroz, trigo, cebada y mijo. El valor nutricional de los productos derivados de la soja viene dado por la cantidad y calidad […]
Después de un duro día de trabajo, de ir de un lado para otro, de estar con los niños o simplemente porque lo necesitas y te viene bien para tu día a día, hoy vamos a dar algunas técnicas de relajación para hacer en casa y así dormir y descansar mucho mejor. Porque las obligaciones […]
Vamos a trabajar y estamos con el ordenador. Hacemos alguna consulta y miramos el móvil, vamos a casa y estamos delante del televisor. Móvil, ordenador, tablet, televisión, consola y no paramos de contar con cachivaches y nuevas tecnologías con las que estamos en contacto día sí y día también. Y esto puede acabar pasando factura […]