El exceso de peso es algo común en una sociedad como la nuestra en la que prevalece la mala alimentación y el sedentarismo (consumo insuficiente de frutas y verduras, comida rápida, alimentación rica en grasas, no hacer actividades el aire libre, pasar demasiado tiempo al ordenador, etc). Lógicamente la solución es mantener una dieta adecuada […]

El té verde es un verdadero regalo de la naturaleza que nos aporta muchos beneficios, por eso ha sido utilizado en la medicina tradicional a lo largo de la historia. Estudios recientes han demostrado que beber infusiones o tomar suplementos de té verde de forma diaria, es un complemento natural que ayuda a nuestro cuerpo […]

En el post anterior (aquí) acabamos hablando de la relación entre el deporte y la termogénesis, así como su importancia y los beneficios que aporta a la hora de perder peso y mejorar nuestra forma física. Hoy os queremos hablar de algunos productos naturales con propiedades termogenéticas que favoreces los procesos metabólicos implicados en la […]

Tomar infusiones es bueno ya que son naturales y nos aportan parte del líquido que nuestro cuerpo necesita cada día. Además, ayudan a nutrirnos, nos permiten disfrutar de todas propiedades medicinales de estas plantas naturales y nos aportan una serie de beneficios que ayudan a mejorar el funcionamiento de nuestro organismo. Existe una gran variedad […]

dieta depurativa

Tú necesitas recargar energías. Tu cuerpo también. Es bueno de vez en cuando dejar que haga un “reset“, expulsar toxinas y demás elementos poco recomendables de nuestro organismo y depurar la sangre para tener más energía y sobre todo, estar más sano. Si nos leéis habitualmente ya sabéis que nuestra recomendación pasa por una vida […]

Algunos lo hacen porque se levantan ya con prisas, otros porque prefieren dedicar ese ratito a dormir un poco más, otros porque piensan que es una buena opción para perder un poco de peso, la cuestión es que hay mucha gente que decide comenzar el día saltándose el desayuno o tomando cualquier cosa. Y eso, […]