Water is essential to the human body: it helps regulate our body temperature, keep the skin moisturized and supple, lubricate joints and organs, and have good digestion. We cannot let our bodies suffer from dehydration, although we should not overdo it either. We should be aware of the amounts and processes involved in drinking water […]

Ahora sol. Ahora lluvia. Manga larga. Pantalón corto. Con tanto cambio de temperatura ya no sabemos qué hacer, nos estamos volviendo locos y nuestras defensas también. Estamos en esa época del año en la que los resfriados empiezan a llamar a nuestra puerta y raro es aquel que no caiga. Bajan las defensas de nuestro […]

En_verano_no_olvides_cuidar_tus_ojos

Calor, helados, terrazas, chiringuitos… Efectivamente, ya estamos en verano, y algunos ya están disfrutando de sus vacaciones. Otros, en cambio, todavía están trabajando y esperando fervientemente a que llegue el día para empezar a hacerlas. En nuestro país o en el extranjero. En la playa o en la montaña… Tanto da cuál sea nuestra destinación, […]

bronceado saludable

Estamos a punto de entrar en el verano, llegan los primeros rayos de sol y las primeras salidas al campo, a la playa, a la piscina… y aunque todos deseamos “coger” rápidamente ese tono dorado y saludable, antes de hacerlo debemos tomar algunas precauciones. Es importante saber cuál es nuestro tipo de piel para así […]

Now the heat has arrived, there is no doubt that our skin is being exposed to the sun and we have to take precautions. Because, even if we do not see it, sun screen protects our skin more than we think and it is very important to take it seriously. The amount and the type […]

The lovely tan that the sun gives us is highly desired by almost everybody, but beware, if we are not protected the sun can inflict a lot of damage. El Naturalista wants to help you to get ready for the sun in 3 very simple steps: 1st. PREPARE YOUR SKIN FOR THE SUN The first […]

With the summer, exposure to the sun, swimming pools and, sometimes, a poor diet, our skin suffers. Dehydration, peeling, redness… there may be many different reasons, but the remedy is always the same: pamper our skin so it doesn’t suffer. Today we’ll talk to you about the benefits aloe vera and calendula have for repairing […]