Increasingly more people suffer from the Dory effect and at an increasingly earlier age. Careless oversights that occur at an increasingly greater frequency: one day it is your keys, another your cell phone, the next something that you had to do. And suddenly we find ourselves living surrounded by thousands of alarms or post-its reminding […]

Ya ha llegado el sol, el buen tiempo y las horas de luz se alargan. Pero más de la mitad de la población sufrimos ese cansancio y apatía al comienzo de la primavera; la temida astenia primaveral, que se caracteriza por una sensación generalizada de cansancio, fatiga, debilidad física y psíquica, sobre todo en las […]

Pues si, dormir bien es el secreto de belleza mejor guardado. Muchas famosas lo afirman, modelos, cantantes o actrices son algunas de las que lo han reconocido, y si lo ponía en práctica la bella durmiente, por algo será.  Descansar y dormir bien ayuda a nuestra piel a que se recupere de las agresiones y […]

Water is essential to the human body: it helps regulate our body temperature, keep the skin moisturized and supple, lubricate joints and organs, and have good digestion. We cannot let our bodies suffer from dehydration, although we should not overdo it either. We should be aware of the amounts and processes involved in drinking water […]

Yesterday was International Day of Happiness, and we thought this would be the perfect time to review the foods that help improve our state of mind. Being in a good mood actually makes absolutely everything in our body work better: it favors our capacity to think and to learn and our creativity, and stimulates optimism […]

Soy, originating from north and central China, has been and continues to be a millennia-old food of Eastern peoples. It is considered one of the five sacred seeds, along with rice, wheat, barley and millet. The nutritional value of soy-based products is due to the quantity and quality of its nutrients, which are assimilable and […]

After a hard day’s work, running from one place to the other, taking care the kids, etc. or simply because you need it and it’s good for your daily life, today we’re going to give you some relaxation techniques you can do at home that will help you sleep and rest a lot of better. […]

Vamos a trabajar y estamos con el ordenador. Hacemos alguna consulta y miramos el móvil, vamos a casa y estamos delante del televisor. Móvil, ordenador, tablet, televisión, consola y no paramos de contar con cachivaches y nuevas tecnologías con las que estamos en contacto día sí y día también. Y esto puede acabar pasando factura […]

El resfriado es una infección aguda que normalmente transcurre sin fiebre y que cursa con inflamación de garganta, laringe, estornudos, goteo/congestión nasal o dolor de cabeza. Generalmente es un proceso vírico y el enfermo desarrolla inmunidad a este virus en concreto que le ha infectado pero, debido a la gran cantidad de virus del resfriado […]

La llegada del otoño supone un esfuerzo por parte de nuestro organismo para adaptarse a la nueva estación. El número de horas dedicadas a actividades en espacios cerrados aumenta considerablemente y por tanto el número de horas con luz artificial también. Así como la incidencia de gripes, resfriados, alergias y cualquier tipo de enfermedad típica […]