¿Alguna vez has sentido que tu energía se desvanece a medida que pasa el día? ¿O que tu chispa interior necesita un poco de avivamiento? No estás sola. Millones de mujeres como tú están buscando ese impulso natural que las haga sentir vibrantes y poderosas nuevamente. ¿Y si te dijera que la respuesta ha estado […]

¿Sigues una dieta basada en plantas? ¡Genial por ti y por el planeta! Pero hay algo crucial que debes tener en cuenta: la Vitamina B12. Esta vitamina es esencial para tu salud, y lamentablemente, no se encuentra de forma natural en las dietas veganas y vegetarianas. Hoy vamos a hablar sobre por qué es tan […]

El colesterol es una sustancia grasa esencial para el funcionamiento del cuerpo, pero cuando sus niveles se desequilibran, puede convertirse en un enemigo silencioso para nuestra salud. En este artículo, exploraremos los tipos de colesterol, los peligros que representan niveles elevados, y cómo puedes reducir el colesterol de forma natural. Además, te presentaremos Levadura Roja […]

Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 son esenciales para mantener una buena salud y desempeñan roles cruciales en diversas funciones corporales. Estos ácidos grasos no pueden ser producidos por el cuerpo y deben ser obtenidos a través de la dieta. En este post, exploraremos los beneficios de estos nutrientes y recomendaremos el producto “Omega […]

El verano es una época maravillosa para disfrutar del aire libre, pero también es la temporada en la que las picaduras de insectos se vuelven más frecuentes. Mosquitos, avispas y otros insectos pueden convertir una tarde agradable en una experiencia molesta. Afortunadamente, existen métodos naturales para prevenir y aliviar las picaduras de insectos, y hoy […]

Los minerales actúan en funciones como el mantenimiento de tejidos, reacciones enzimáticas, contracción muscular, coagulación de la sangre, etc. Y a pesar de tener una importantísima función en nuestro organismo, no les damos la importancia suficiente.  Cuando no se lleva a cabo una dieta equilibrada y completa, los minerales de nuestro cuerpo se agotan produciendo […]

El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida  A veces resulta complicado con el ritmo de vida que llevamos actualmente que el estrés, las preocupaciones, la inseguridad laboral, los niveles de ruido y otra serie de factores no afecten al ciclo normal del sueño.  Nuestro sueño se divide en ciclos […]

1. Regresa de las vacaciones unos días antes de la incorporación al trabajo o estudio. Es recomendable tomarse al menos, un par de días para organizarse y mentalizarse. 2. Adelántate a la rutina. Cambia la rutina de horarios, alimentación y actividad antes de regresar al trabajo para adaptarte poco a poco. 3. Modera el consumo […]

La tos es uno de los síntomas más molestos. Resfinatur El Naturalista es un jarabe natural para la tos, que combina las propiedades de Eucalipto, Malvavisco y Marrubio entre las que destacan aliviar el picor de garganta y faringe, con las del Pino de con- tribuye a calmar las vías respiratorias. Los extractos empleados se […]

Escribir, dejar volar la imaginación o contar vivencias e historias, no sólo es cosa de periodistas o escritores. Sólo necesitas una hoja, un lápiz y tu mente para sentir los beneficios que la escritura expresiva tiene en nuestra salud.  Igual que cada vez más personas utilizan libros de colorear para liberarse del estrés, muchos adultos […]