cambio climatico

Durante varios años, agencias federales han llevado a cabo un extenso estudio en el que se concluye que el cambio climático tendrá efectos nocivos para la salud pública. De momento, este estudio se refiere a los ciudadanos estadounidenses, pero los demás no estamos muy lejos de que esto ocurra. El estudio determinó que en verano […]

hygge

Este año, Dinamarca vuelve a ser el país más feliz del mundo según el World Happiness Report de las Naciones Unidas. Y no es por tener sanidad y educación públicas, sueldos altos y elevados subsidios de desempleo, estabilidad política, poca corrupción y un sentido muy avanzado de la igualdad entre mujeres y hombres y del […]

menopausia

Durante la menopausia las mujeres son más propensas a padecer colesterol, hipertensión, osteoporosis y diabetes. Por ello, la alimentación juega un papel muy importante en el control estos y otros síntomas negativos de esta etapa, como problemas de sueño, sofocos, cambios de humor y episodios depresivos. Para hacer más llevadero este periodo, existen una serie […]

CALABAZA

Ahora que estamos cerca de la fiesta americana de Halloween en la que todo se llena de calabazas, y aprovechando que el otoño es la estación por excelencia de esta hortaliza, vamos a contaros todos sus beneficios y propiedades. Lo que todos sabemos es que tiene un alto contenido en fibra y es muy diurética, […]

CANCER DE MAMA

El cáncer de mama afecta a millones de mujeres en el mundo e incluso, en casos recientes, a algún hombre. Y en ello influyen muchos factores, desde la genética hasta el estilo de vida o causas ambientales. Por ello, su prevención es casi imposible y por eso mismo debemos estar atentos a los posibles síntomas. […]

medicamentos

Si bien es cierto que no podemos dejar toda enfermedad en manos de la naturaleza, hay ciertos medicamentos que podemos sustituir por cosas naturales y que no dañan más nuestro organismo. Porque hoy en día parece que sólo vamos al médico y nos preocupamos por nuestra salud cuando notamos que algo no va bien. Y […]

huerto

Muchas veces nos echa para atrás la dificultad o no tenemos paciencia, pero en este post te vamos a demostrar que puedes tener tus propios alimentos en casa más fácil de lo que piensas. Cada vez más gente decide plantar sus verduras y hortalizas, e incluso están de moda los huertos urbanos para dar un […]

barrios

Puede que parezca una obviedad, pero vivir en un buen barrio hace que nuestra salud mejore. Y no estamos hablando de evitar barrios peligrosos. El simple hecho de vivir en un lugar con zonas peatonales y en el que los vecinos se saluden al cruzarse por la calle ya hace que tengamos una vida más […]

dietas milagro

Cuando empieza a asomar el sol, lo hacen también los kilitos de más que queremos quitarnos para estar perfectos para el verano. Y caemos en el error más grande en el que podemos caer: las dietas milagro y el exceso de ejercicio. La pérdida de peso es un proceso que, dependiendo de la constitución de […]

jengibre

El jengibre es un tubérculo con un sinfín de beneficios saludables, es de origen oriental y muy popular en la medicina tradicional china. Aunque no sólo se utiliza en la medicina, también es un buen aliado en la cocina. Tiene un sabor particular que no convence a todo el mundo, una mezcla entre dulce, refrescante […]