
Hace poco os hablamos de la importancia de cuidar nuestros ojos del sol, la playa o el cloro de las piscinas en verano, que cada año suman más casos de dolencias oculares. Y para ayudar a mantener nuestros ojos sanos debemos tener en cuenta que una higiene ocular óptima es tan importante como todas las […]

El exceso de peso es algo común en una sociedad como la nuestra en la que prevalece la mala alimentación y el sedentarismo (consumo insuficiente de frutas y verduras, comida rápida, alimentación rica en grasas, no hacer actividades el aire libre, pasar demasiado tiempo al ordenador, etc). Lógicamente la solución es mantener una dieta adecuada […]

Una articulación es el medio de contacto que hace de unión entre dos huesos o más. Junto con otros elementos como tendones, ligamentos y músculos permiten la movilidad del cuerpo y realizar movimientos tan cotidianos como caminar o sentarse. Están presentes en los hombros, codos, muñecas, nudillos de los dedos, rodillas, tobillos, etc. La edad, […]

Ha llegado el otoño y con él los cambios bruscos de temperatura, las lluvias repentinas, pies mojados y las idas y venidas entre la manga corta y la larga. Una locura para nuestro armario pero también para nuestro sistema inmunológico, que al final se acaba resintiendo. Y es que el otoño es la estación del […]

La silla de la oficina, el aire condicionado, la cama o coger más peso del recomendado. También los niños, los parques, el deporte, el frío y las malas posturas en general hacen que al final del día nuestra espalda se resienta y esto, a largo plazo, puede pasarnos factura. Por eso, antes de que nuestras […]

Esta semana toca otra de las infusiones naturales más conocidas por todo el mundo, la manzanilla. También denominada Camomila, es una planta perenne de origen Europeo, cuyos tallos y flores secas se utilizan como infusión, aromática y ligeramente amarga. Sus tallos son erectos, con pequeñas flores blancas que recuerdan a la margarita. Ya en […]

Los cambios bruscos de temperatura, los desarreglos en las comidas con la llegada de las fiestas, el estrés del año nuevo… Nuestras defensas y nuestro sistema inmunológico se resienten y llegan los resfriados y catarros que muchas veces acabamos arrastrando durante semanas e incluso meses. Son muchos los tratamientos que pueden ejercer una acción beneficiosa […]

Seguro con tanta comilona estos días estás teniendo digestiones difíciles. Hinchazón, pesadez, dolores de estómago, gases, acidez… Los malos hábitos alimentarios y los cambios en las rutinas de comidas producen algunos o todos de estos síntomas, y pueden ser un verdadero incordio. Si se alargan, lo más recomendable es acudir al médico, pero si lo […]