chitosan-perder-peso

Bueno, ahora que ya nos hemos dejado de tontería con la vuelta a la rutina, el adaptarnos a los cambios, volver al trabajo y todas esas excusas que casi siempre nos decimos, es momento de ponernos serios y cuidarnos de una forma natural. Llevar una alimentación sana, no comer entre horas, evitar los malos hábitos […]

productos-naturales-para-perder-peso-naturalista

En el post anterior (aquí) acabamos hablando de la relación entre el deporte y la termogénesis, así como su importancia y los beneficios que aporta a la hora de perder peso y mejorar nuestra forma física. Hoy os queremos hablar de algunos productos naturales con propiedades termogenéticas que favoreces los procesos metabólicos implicados en la […]

Todos hemos pasado alguna vez por ahí: de hoy no pasa, lorza querida, adiós, fue bonito mientras duró pero ha llegado tu hora: me pongo a dieta. Y pillas un libro con la última dieta milagro o pruebas unas pastillas mágicas anunciadas en televisión o bien dedicas una semana a tomar solo una determinada fruta […]

naturalista

Llegó mediados de diciembre y empezamos con las cenas de empresa. Y hasta hace dos días no hemos parado. Que si almuerzos con los amigos, comidas familiares, chucherías y algodón de azúcar en la feria con los niños, nochebuena, navidad, segundo día de navidad y resopón. Y así hasta llegar a fin de año y […]

Subir a la báscula. Una acción que a muchas personas nos lleva de cabeza. Y es que después de perder la cuenta del número de dietas que hemos hecho, los métodos que hemos probado, productos y millones de fórmulas más que nos prometen conseguir el peso ideal, ya nos damos por vencidas. Pero no debemos […]

Estamos felices. Nos sentimos diferentes pero como nunca. Estupendas. Y aunque hemos esperado durante nueve meses, ahora ya está aquí. Ya somos mamás. Es normal que ahora todos los detalles sean para el bebé, todas las preocupaciones y atenciones estén dirigidas a él. Pero no te olvides, tú también tienes que cuidarte y darte tiempo. […]

Esta semana hemos visitado la farmacia de Isabel Altuna, experta en fitoterapia, para conocer su opinión sobre los producto naturales y el papel que juegan las farmacias como punto de venta. Esto es lo que nos cuentan:       1. Como farmacéutico, ¿qué opinión le merece la fitoterapia? La fitoterapia es una muy buena […]

Llegado el buen tiempo es cuando, pensando en las vacaciones, decidimos ponernos en forma, llevar una buena alimentación para perder esos quilitos de más y estar a gusto en la playa o la piscina. Pero muchos estudios demuestran, y ya lo advierten los nutricionistas, que una vez empezadas las vacaciones nos olvidamos de los hábitos […]

Llega agosto, el mes donde la mayoría de nosotros nos tomamos unas vacaciones para descansar mientras nos llega la depresión post vacacional. Como éste va a ser el último post en unas semanitas, hemos pensado que estaría bien despedirnos con unos cuantos consejos para que, si tú también estás de vacaciones, las aproveches de forma […]

perder-peso

¿Has cogido unos kilos de más y quieres solucionarlo de forma rápida y natural? Entonces hay que ponerse en marcha. Lo primero es revisar qué ha cambiado en las últimas semanas (o tal vez meses) respecto a nuestro estilo de vida y alimentación. Básicamente se trata de hacer un poco de memoria y examen de […]