mujer tumbada en la cama descansando

El hecho principal por el que las mujeres necesitamos más hierro que los hombres es que cada mes perdemos un promedio de 15 a 20 miligramos de hierro a causa de la menstruación. Y esto se puede dar a partir de los 12 años. Y es que las mujeres que se encuentran en esta etapa […]

Ya nos lo enseñaba Popeye, que el hierro es muy importante para nuestro cuerpo. Y no le faltaba razón. El hierro es un mineral esencial que desempeña funciones muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo, que se encuentra en las carnes rojas y en algunas frutas y verduras. Este mineral es indispensable para […]

Uno de los signos que más destacan de la belleza tanto femenina como masculina se encuentra en aquellas partes del cuerpo humano que más expuestas a la vista están: el cabello, las uñas y la piel. Es muy importante buscar la forma de cuidarlos y mantenerlos fuertes y sanos. El pelo y las uñas son […]