Fortalecer las defensas

Después del calor del verano, llega el Otoño. O no. Porque viendo como está últimamente el tiempo, ya no sabes ni en qué época del año te encuentras. Hoy frío y mañana calor. Unas temperaturas que nos llevan a todos de cabeza. El otoño es la estación de tránsito entre el verano y el invierno. […]

aporte de hierro El Naturalista

Ya nos lo enseñaba Popeye, que el hierro es muy importante para nuestro cuerpo. Y no le faltaba razón. El hierro es un mineral esencial que desempeña funciones muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo, que se encuentra en las carnes rojas y en algunas frutas y verduras. Este mineral es indispensable para […]

Esta semana toca otra de las infusiones naturales más conocidas por todo el mundo, la manzanilla. También denominada Camomila, es una planta perenne de origen Europeo, cuyos tallos y flores secas se utilizan como infusión, aromática y ligeramente amarga. Sus tallos son erectos, con pequeñas flores blancas que recuerdan a la margarita. Ya en la […]

Esta semana hemos visitado la farmacia de Isabel Altuna, experta en fitoterapia, para conocer su opinión sobre los producto naturales y el papel que juegan las farmacias como punto de venta. Esto es lo que nos cuentan:       1. Como farmacéutico, ¿qué opinión le merece la fitoterapia? La fitoterapia es una muy buena […]

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Tomar infusiones es bueno ya que son naturales y nos aportan parte del líquido que nuestro cuerpo necesita cada día. Además, ayudan a nutrirnos, nos permiten disfrutar de todas propiedades medicinales de estas plantas naturales y nos aportan una serie de beneficios que ayudan a mejorar el funcionamiento de nuestro organismo. Existe una gran variedad […]

¿Quién no ha oído hablar de los beneficios del Aloe-Vera en la piel? Se trata de una planta que se cultiva para uso medicinal, ya que es una de las diversas variedades de Aloe que se ha demostrado que posee propiedades curativas significativas, gracias a que es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas. También como […]

Cuando hablamos de abejas lo primero que nos viene a la mente es la miel, pero ¿sabes que estos pequeños insectos también nos aportan muchos otros beneficios? La función principal de las abejas es la polinización de la mayoría de los cultivos que consumimos, lo cual hace que su trabajo influya en la vida de […]

Llegado el buen tiempo es cuando, pensando en las vacaciones, decidimos ponernos en forma, llevar una buena alimentación para perder esos quilitos de más y estar a gusto en la playa o la piscina. Pero muchos estudios demuestran, y ya lo advierten los nutricionistas, que una vez empezadas las vacaciones nos olvidamos de los hábitos […]

Guardar el bañador en el armario, volver a la rutina, libros, material escolar, trabajo… Para muchos de nosotros acaban las vacaciones pero, ¿quién dijo síndrome post vacacional? Estos días de relax y tiempo en familia son una energía natural que nos ayuda a volver con más fuerza que antes a nuestro día a día, sobre […]

Seguimos hablando con los farmacéuticos sobre plantas medicinales, fitoterapia y salud natural. Esta vez nos hemos ido hasta Burgos, donde el personal de la Farmacia Alfonso Morrás pide más repercusión de los productos naturales y anima a la gente a probarlos y comprobar su eficacia. Cómo Farmacéutico, ¿Qué opinión le merece la fitoterapia? – La […]