El Omega-3 es una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Se le considera, junto al ácido graso Omega-6, ácidos grasos esenciales. Esto quiere decir que, aunque nuestro cuerpo no puede producirlos, son importantes para la salud del ser humano ya que ejercen diversas funciones en nuestro organismo: Son un componente […]
Estreñimiento. Mala digestión. Pesadez. Tripa hinchada. Está claro que una buena alimentación es la clave para que nuestro cuerpo se sienta bien. Pero también es necesario contar con un buen tránsito intestinal para sentirnos del todo a gusto y muchas veces esto no pasa. Este suele ser un problema muy habitual en las mujeres. Y […]
Bueno, ahora que ya nos hemos dejado de tontería con la vuelta a la rutina, el adaptarnos a los cambios, volver al trabajo y todas esas excusas que casi siempre nos decimos, es momento de ponernos serios y cuidarnos de una forma natural. Llevar una alimentación sana, no comer entre horas, evitar los malos hábitos […]