Un tema algo delicado para aquellas personas que mueren por el dulce o el postre de después de la comida. Algo sagrado para muchos de nosotros y una tentación para acabar pecando más de la cuenta. Sobre todo cuando has decidido quitarte esa mala costumbre de picar entre horas, dejar el exceso de dulce a […]

La quinoa se ha posicionado como el superalimento de moda por sus innumerables beneficios y propiedades: contiene muchas proteínas y minerales, pocas grasas, y no tiene gluten por lo que es apta para celíacos. Formaba parte de la alimentación de los precolombinos y los colonizadores hispanos la cambiaron por los cereales. Y ahora está pasando […]

Cuando empieza a asomar el sol, lo hacen también los kilitos de más que queremos quitarnos para estar perfectos para el verano. Y caemos en el error más grande en el que podemos caer: las dietas milagro y el exceso de ejercicio. La pérdida de peso es un proceso que, dependiendo de la constitución de […]