hygge

Este año, Dinamarca vuelve a ser el país más feliz del mundo según el World Happiness Report de las Naciones Unidas. Y no es por tener sanidad y educación públicas, sueldos altos y elevados subsidios de desempleo, estabilidad política, poca corrupción y un sentido muy avanzado de la igualdad entre mujeres y hombres y del […]

dietas milagro

Cuando empieza a asomar el sol, lo hacen también los kilitos de más que queremos quitarnos para estar perfectos para el verano. Y caemos en el error más grande en el que podemos caer: las dietas milagro y el exceso de ejercicio. La pérdida de peso es un proceso que, dependiendo de la constitución de […]

piernas

Hoy en día, un porcentaje muy alto de los adultos sufren molestias en las piernas, ya sean hombres o mujeres, aunque ocurre más a menudo en mujeres, debido a problemas hormonales causados por la menstruación, la menopausia y otros factores. La falta de ejercicio, la alimentación poco saludable, el estilo de vida sedentario, la obesidad, […]

astenia

El lunes empezó la primavera, y con el buen tiempo, el solecito y los días cada vez más largos también viene la astenia. Aunque hay gente que lo piensa, los médicos aseguran que la astenia no es ninguna enfermedad, simplemente se trata de un proceso de adaptación del cuerpo al cambio de estación, a los […]

detox

Hoy en día son muchas personas las que se han subido al carro de la moda de los batidos detox. Pero ¿sabemos realmente por qué son buenos? Esta tendencia trata de limpiar el cuerpo purificándolo día a día a base de batidos o zumos tanto de hortalizas como de frutas. Aunque uno de los principales […]

agua portada

El agua es esencial para el cuerpo humano: nos ayuda a regular la temperatura corporal, a mantener la piel hidratada y elástica, a lubricar articulaciones y órganos, y a tener buenas digestiones. No podemos dejar que nuestro cuerpo sufra deshidratación, pero tampoco sobre hidratarlo. Debemos tener claras las cantidades y los procesos del agua para […]

beneficios-propiedades-ortiga-verde

Para los que no la conozcan, la ortiga verde es una planta que suele crecer junto a los caminos, y en tierras húmedas y ricas en residuos orgánicos. La ortiga verde es uno de los mejores diuréticos que nos puede ofrecer la naturaleza. Pero sus propiedades le otorgan muchos más beneficios para la salud. Esta […]

consejos-para-el-sol

Con la llegada definitiva del verano, también han llegado las olas de calor, las altas temperaturas y el sol abrasador. Un sol que proporciona muchos beneficios para nuestro cuerpo pero que también nos puede causar muchos otros efectos perjudiciales para nuestra piel y nuestro organismo, como acelerar el envejecimiento de la piel o diversos tipos […]

cartilago-de-tiburon-para-las-articulaciones

Las bajas temperaturas del invierno pueden agravar los síntomas de las enfermedades reumáticas y hacer sus síntomas más frecuentes y molestos. Si hay alguien que verdaderamente sufre con las bajas temperaturas características de la época invernal, son quienes padecen enfermedades reumáticas. Aunque hay que aclarar que las bajas temperaturas no son el origen de estas […]

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Esto son sólo siete beneficios del limón pero aún te quedan muchos más por conocer. Y te los vamos a dar. Aunque por su sabor ácido muchas personas sean reacias a consumir este fruto de forma habitual, el limón es el principal fruto curativo, preventivo y con un gran aporte de vitaminas. En este punto, […]