O por lo menos si lo practicas, lo serás un poco más. Todos conocemos los numerosos beneficios de hacer deporte: reduce el estrés, la depresión, los estados de ira y frustración… De hecho, son muchas las personas que practican algún deporte para olvidarse de los problemas del día a día, para desconectar del trabajo o […]

Todo lo que pasa por nuestro cerebro repercute de una forma o de otra en el cuerpo, todo lo que sentimos afecta a lo que pensamos y al revés. Y, aunque es imposible controlar nuestras emociones, es importante realizar ciertos ejercicios que nos hacen tomar distancia y mantener nuestro cerebro en buenas condiciones. Y es […]