Muchas veces nos echa para atrás la dificultad o no tenemos paciencia, pero en este post te vamos a demostrar que puedes tener tus propios alimentos en casa más fácil de lo que piensas. Cada vez más gente decide plantar sus verduras y hortalizas, e incluso están de moda los huertos urbanos para dar un […]
Seguro que habéis escuchado todas las recomendaciones que hacen los expertos para regular la flora intestinal. Pero la verdad es que hay órganos en nuestro cuerpo a los que prestamos más atención que al intestino, y esto es un error porque su mal funcionamiento puede tener graves consecuencias en nuestro organismo. No debemos olvidar que […]
Para los que no conozcáis mucho la yuca o no la cocinéis con frecuencia, vamos a contaros que la yuca es un tubérculo con muchos beneficios nutricionales gracias a su alto contenido en hidratos de carbono, y por tanto en energía, y también muy saludable gracias a su gran contenido en vitaminas y minerales. Se […]
La productora holandesa LifeHunters ha decidido llevar a cabo un experimento en el que un joven se comprometía a suprimir el azúcar y el alcohol de su dieta durante un mes. Sacha Harland se ha sometido a una estricta dieta durante 30 días, contando a modo de mini documental los cambios y estados por los […]
Llevamos ya varias semanas escribiendo a cerca de los beneficios de los cereales para nuestra salud y hemos destacado algunos que podemos incluir en una dieta sana, como son el Germen de Trigo o la Leticina de Soja. Hoy, queremos seguir hablando de otro de los cereales qué más se ha asentado en nuestra alimentación diaria, que hemos aprendido […]
El consumo de té se ha extendido mucho en los últimos años, sobre todo en infusiones, llegando en algunos casos a sustituir el consumo de café. ¿Las razones? Puede que las modas, puede que todos sus beneficios. Los especialistas afirman que el té tiene un claro poder antioxidante, por lo que se recomienda en medicina […]
La vuelta a la rutina y al trabajo cambia muchos hábitos que durante el verano y las vacaciones ya casi habíamos olvidado. ¿Quién se acordaba de los tuppers? De esos “benditos” tuppers que muchos de nosotros nos llevamos cada día al trabajo, con la consecuente de tener que pensar cada noche qué vamos a preparar […]
¿Has cogido unos kilos de más y quieres solucionarlo de forma rápida y natural? Entonces hay que ponerse en marcha. Lo primero es revisar qué ha cambiado en las últimas semanas (o tal vez meses) respecto a nuestro estilo de vida y alimentación. Básicamente se trata de hacer un poco de memoria y examen de […]