Los antioxidantes son esenciales para mantener una buena salud celular y para mantenernos jóvenes, ya que éstos aíslan a las células de los daños que causan los radicales libres y con ellos el paso del tiempo. Por eso es aconsejable incluir en nuestra dieta ciertas vitaminas y minerales. Las vitaminas son uno de los antioxidantes más conocidos, concretamente […]
Las alteraciones digestivas son muy frecuentes en nuestra sociedad debido a múltiples factores como la dieta o alteraciones de carácter nervioso. El estilo de vida moderno, y los hábitos personales nos conducen a comer rápidamente y un mayor número de alimentos grasos que no contribuyen al buen proceso digestivo. En otras ocasiones, las personas pueden […]
Las recetas de los médicos tendrían que ser para tratamientos como el Shirin-Yoku, una técnica japonesa que consiste en dejar que nos invada la naturaleza por los cinco sentidos. Si, algo tan sencillo como pasear por un bosque puede ser la mejor medicina para muchos de nuestros males. Y es que, con el aumento del […]
Hablamos de toxinas como si nada, como si fuese algo normal de lo que en realidad no debemos preocuparnos mucho… eso parece. Pero la realidad es que las toxinas, como su propio nombre indica, son sustancias venenosas –tóxicas- producidas por células vivas u organismos. Pueden ser pequeñas moléculas, péptidos o proteínas capaces de causar cualquier […]
Con el verano, la exposición al sol, las piscinas, y a veces la mala alimentación, la piel sufre. Deshidratación, descamación, rojeces… Las razones pueden ser variadas, pero el remedio siempre es el mismo: mimar nuestra piel para que no sufra. Hoy os hablamos de los beneficios que tienen el aloe vera y la caléndula para […]
Ahora ya no hay quien se escape del verano. O tienes una piscina cerca, vives en un sitio de mar, o tienes el mejor sistema de aire acondicionado del mundo, o mueres en el intento. El calor va en aumento y nuestro cuerpo nos pide más hidratación. Por eso, vamos a proponeros unas bebidas naturales […]