El jengibre es un tubérculo con un sinfín de beneficios saludables, es de origen oriental y muy popular en la medicina tradicional china. Aunque no sólo se utiliza en la medicina, también es un buen aliado en la cocina. Tiene un sabor particular que no convence a todo el mundo, una mezcla entre dulce, refrescante […]
Ahora sol. Ahora lluvia. Manga larga. Pantalón corto. Con tanto cambio de temperatura ya no sabemos qué hacer, nos estamos volviendo locos y nuestras defensas también. Estamos en esa época del año en la que los resfriados empiezan a llamar a nuestra puerta y raro es aquel que no caiga. Bajan las defensas de nuestro […]
Con digestión pesada nos referimos a la sensación de dificultad para realizar correctamente la digestión, que se suele manifestar con dolores en el centro del pecho, ardor, pesadez de estómago, gases y náuseas. Las causas más comunes suelen ser comer en exceso, la toma de alcohol, algunos medicamentos como los antiinflamatorios, cenar muy tarde o […]
A todos nos gustan las infusiones y parece que cada vez se están poniendo más de moda. Sus efectos beneficiosos son muchos y no solo hay que centrarse en los que nos indican que nos ayudan a perder peso. Ya desde muy antiguo han sido utilizadas para paliar mil y una dolencias: las hay relajantes, […]
Seguro con tanta comilona estos días estás teniendo digestiones difíciles. Hinchazón, pesadez, dolores de estómago, gases, acidez… Los malos hábitos alimentarios y los cambios en las rutinas de comidas producen algunos o todos de estos síntomas, y pueden ser un verdadero incordio. Si se alargan, lo más recomendable es acudir al médico, pero si lo […]
Algunos lo hacen porque se levantan ya con prisas, otros porque prefieren dedicar ese ratito a dormir un poco más, otros porque piensan que es una buena opción para perder un poco de peso, la cuestión es que hay mucha gente que decide comenzar el día saltándose el desayuno o tomando cualquier cosa. Y eso, […]
El desayuno es una comida que no tiene término medio. O lo amas y comes más que en la comida, o te vale con un café para aguantar todo el día. Pero lo que está claro es que cuando dicen que es la comida más importante del día, tienen razón. Y aunque seas de los […]
El consumo de té se ha extendido mucho en los últimos años, sobre todo en infusiones, llegando en algunos casos a sustituir el consumo de café. ¿Las razones? Puede que las modas, puede que todos sus beneficios. Los especialistas afirman que el té tiene un claro poder antioxidante, por lo que se recomienda en medicina […]
Te presentamos la otra cesta de la Navidad. Nos apetecía un montón celebrar contigo esta primera Navidad juntos en El Blog de El Naturalista. Llevamos algo así como medio año compartiendo consejos, solucionando dudas (o intentándolo al menos) y tratando de acercarte nuestra forma de entender la vida, la medicina y la fitoterapia. Así que […]
Esta semana hemos visitado la farmacia de Isabel Altuna, experta en fitoterapia, para conocer su opinión sobre los producto naturales y el papel que juegan las farmacias como punto de venta. Esto es lo que nos cuentan: 1. Como farmacéutico, ¿qué opinión le merece la fitoterapia? La fitoterapia es una muy buena […]