Esta semana toca otra de las infusiones naturales más conocidas por todo el mundo, la manzanilla.

También denominada Camomila, es una planta perenne de origen Europeo, cuyos tallos y flores secas se utilizan como infusión, aromática y ligeramente amarga. Sus tallos son erectos, con pequeñas flores blancas que recuerdan a la margarita.

Ya en la antigüedad, los romanos, griegos y egipcios conocían las propiedades medicinales de esta planta, que utilizaban para dolores intestinales y diversas enfermedades del hígado. Actualmente, no son tan conocidas sus propiedades medicinales pero sigue siendo un componente importante en la elaboración de infinidad de medicamentos y cosméticos naturales.

Es una de las infusiones que más consumen las personas de forma diaria, después de las comidas y las cenas o como sustitutivo de otras bebidas calóricas. Una costumbre muy sana, ya que su principal beneficio es que ayuda al organismo a digerir los alimentos de una forma correcta, por lo que es beneficioso como remedio para trastornos estomacales y digestivos y además, tiene un aporte calórico prácticamente nulo.

Nos aportan muchos otros beneficios que nos ayudan en nuestro día a día y con resultados a largo plazo:

– Efecto calmante: Ayuda a relajarnos por lo que tomar una infusión de manzanilla antes de acostarnos, nos ayudará a pasa una noche tranquila, sobre todo si tendemos a padecer insomnio. 

– Es un buen apoyo en dietas para adelgazar: Como hemos dicho, tiene un efecto calmante y esto ayuda a pasar los     momentos de ansiedad que muchas veces las dietas nos producen.

– Favorece el funcionamiento intestinal y la expulsión de gases.

– Rebaja la tensión muscular: ocasionada por un ejercicio intenso, la carga de peso y las malas posturas a la hora sentarnos o después de pasar una mala noche.

– Ayuda a eliminar toxinas: sus propiedades diuréticas son idóneas para paliar los síntomas de la cistitis, además de liberar líquidos retenidos.

– Ayuda a eliminar el colesterol: por su contenido en colina.

En El Naturalista tenemos la infusión de manzanilla y manzanilla con anís, ideales como complemento para buena digestión después de las comidas gracias propiedades estomacales. Puedes adquirirla en farmacias y para farmacias y nuestra tienda online.