El acné es un problema por el que pasamos muchos de nosotros en la época de la pubertad y que tantos dolores de cabeza nos ha dado. Ahora, nuestros hijos pasan por lo mismo. Se trata de una enfermedad crónica inflamatoria de la piel que involucra las unidades polisebáceas y que está extendida por todo […]

Poner al cuerpo a trabajar sin haber desayunado supone una carga extra con la que el organismo debe lidiar, además de aumentar un 27% el riesgo de enfermedades coronarias. Esta es la conclusión de una investigación científica y una razón más para no pasar por alto el desayuno, un hábito que resulta vital para la […]

Hace poco os hablamos de la importancia de cuidar nuestros ojos del sol, la playa o el cloro de las piscinas en verano, que cada año suman más casos de dolencias oculares. Y para ayudar a mantener nuestros ojos sanos debemos tener en cuenta que una higiene ocular óptima es tan importante como todas las […]

Pues si, dormir bien es el secreto de belleza mejor guardado. Muchas famosas lo afirman, modelos, cantantes o actrices son algunas de las que lo han reconocido, y si lo ponía en práctica la bella durmiente, por algo será.  Descansar y dormir bien ayuda a nuestra piel a que se recupere de las agresiones y […]

La semana pasada publicamos una entrada en el blog hablando de la quinoa (aquí) los beneficios y características de este vegetal que se está poniendo de moda dentro de la variedad de recetas sanas y ricas para llevar una alimentación sana y relacionada, en muchos casos, con la pérdida de peso. Pues hoy vamos a […]

Vamos a trabajar y estamos con el ordenador. Hacemos alguna consulta y miramos el móvil, vamos a casa y estamos delante del televisor. Móvil, ordenador, tablet, televisión, consola y no paramos de contar con cachivaches y nuevas tecnologías con las que estamos en contacto día sí y día también. Y esto puede acabar pasando factura […]

Además de una expresión, también puede ser una buena forma de empezar el día. Una idea que al principio -y al final- no parece muy apetecible, pero que es el mejor estímulo para nuestro metabolismo. Son numerosos expertos los que recomiendan esta práctica, que puede necesitar un periodo de adaptación, sobre todo en invierno, pero […]

Ya hemos nombrado alguna vez el propóleo, pero vamos a hablaros un poco más a fondo de sus propiedades y beneficios y cuáles son sus usos más comunes. Para aquellos que no lo sepáis, el propóleo es una sustancia resinosa que  las abejas extraen de las yemas y la corteza de los árboles y que […]

Un tema algo delicado para aquellas personas que mueren por el dulce o el postre de después de la comida. Algo sagrado para muchos de nosotros y una tentación para acabar pecando más de la cuenta. Sobre todo cuando has decidido quitarte esa mala costumbre de picar entre horas, dejar el exceso de dulce a […]

These long months of cold weather often lead us to eat heavier foods, with more consistent meals that help us gather energy and produce heat. But sometimes, this can cause our digestive system to be overworked, which can be a nuisance when we have little time to eat and get back to work as quickly […]