Durante mucho tiempo se creyó que al dormir el cerebro se apagaba y entraba en un periodo de tiempo en el que no pasaba nada, como mucho soñar o tener pesadillas. Actualmente sabemos que dormir es fundamental para nuestra vida y nuestra salud, podríamos decir que casi tanto como alimentarse correctamente. Sin dormir, moriríamos en […]
Cuando nos da por soñar no hay límites y eso nos encanta. Nos encanta soñar despiertos pero también dormidos, que es lo más natural. Y para eso debemos tener un buen descanso. La valeriana es una planta con multitud de propiedades y beneficios naturales que actúa como sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, […]