For those who don’t know much about cassava or don’t cook it often, we can tell you that it is a tuber with many nutritional benefits, thanks to its high content of energy-giving carbohydrates. The many vitamins and minerals it contains also make it very healthy. As a food it resembles the potato, above all […]

Llevamos ya varias semanas escribiendo a cerca de los beneficios de los cereales para nuestra salud y hemos destacado algunos que podemos incluir en una dieta sana, como son el Germen de Trigo o la Leticina de Soja. Hoy, queremos seguir hablando de otro de los cereales qué más se ha asentado en nuestra alimentación diaria, que hemos aprendido […]

Drinking tea has become widespread in recent years, most notably in infusions, and even replacing coffee consumption in some cases. The reasons? Maybe because of trends, maybe because of all of their benefits. Specialists state that tea has clear antioxidant power, so it is recommended in sports medicine to prevent cancer and in anti-aging therapies. […]

Many people suffer from anxiety today and we may sometimes confuse an anxiety attack for a panic attack. In reality, the latter are much more common than they seem and we should know how to identify them. The main difference is that panic attacks usually end once the situation has been overcome that caused it; […]

With the summer, exposure to the sun, swimming pools and, sometimes, a poor diet, our skin suffers. Dehydration, peeling, redness… there may be many different reasons, but the remedy is always the same: pamper our skin so it doesn’t suffer. Today we’ll talk to you about the benefits aloe vera and calendula have for repairing […]

While true that we cannot leave all diseases in the hands of nature, there are certain medicines we can replace with natural products that will not further damage our bodies. Because nowadays it seems like we only go to the doctor and only worry about our health when we notice that something is not right. […]

Hace poco os hablamos de la importancia de cuidar nuestros ojos del sol, la playa o el cloro de las piscinas en verano, que cada año suman más casos de dolencias oculares. Y para ayudar a mantener nuestros ojos sanos debemos tener en cuenta que una higiene ocular óptima es tan importante como todas las […]

Con la llegada definitiva del verano, también han llegado las olas de calor, las altas temperaturas y el sol abrasador. Un sol que proporciona muchos beneficios para nuestro cuerpo pero que también nos puede causar muchos otros efectos perjudiciales para nuestra piel y nuestro organismo, como acelerar el envejecimiento de la piel o diversos tipos […]

Pues si, dormir bien es el secreto de belleza mejor guardado. Muchas famosas lo afirman, modelos, cantantes o actrices son algunas de las que lo han reconocido, y si lo ponía en práctica la bella durmiente, por algo será.  Descansar y dormir bien ayuda a nuestra piel a que se recupere de las agresiones y […]

Durante mucho tiempo se creyó que al dormir el cerebro se apagaba y entraba en un periodo de tiempo en el que no pasaba nada, como mucho soñar o tener pesadillas. Actualmente sabemos que dormir es fundamental para nuestra vida y nuestra salud, podríamos decir que casi tanto como alimentarse correctamente. Sin dormir, moriríamos en […]