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It seems as though we spend the entire year gearing ourselves up so that when Christmas arrives we can eat whatever we want. And then we stuff ourselves at feasts, eat Christmas sweets, drink alcohol… And everything we had achieved, is wasted. In addition, the cold temperatures and shorter days make us become more sedentary […]

If you’ve left it too late and you still don’t know what to cook for Christmas, we’ve got two ideas for you that are both healthy and tasty. After all, just because it’s the festive season, doesn’t mean we have to overeat and gorge on sweets. The most important thing is: Include fruit and vegetables […]

Now that Halloween is near and there will be pumpkins everywhere, we are going to talk about their benefits and properties, seeing that autumn is this vegetable’s season par excellence. We all know that it has a high fiber content and that it is very diuretic, so it is especially useful in slimming diets. Thanks […]

avena

Cuando hablamos de llevar una alimentación saludable, pensamos en comidas y productos sanos, reducir nuestras cantidades de alimento y todo lo que viene detrás. Los copos de avena son cereales ricos en hidratos de carbono, con un alto contenido en fibra, rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Unos cereales que nos sirven como complemento […]

El resfriado es una infección aguda que normalmente transcurre sin fiebre y que cursa con inflamación de garganta, laringe, estornudos, goteo/congestión nasal o dolor de cabeza. Generalmente es un proceso vírico y el enfermo desarrolla inmunidad a este virus en concreto que le ha infectado pero, debido a la gran cantidad de virus del resfriado […]

A todos nos cuesta aceptar que se acaba el verano. Es el momento de cambiar la sombrilla por el paraguas y las camisetas por el chubasquero. Las hojas de los árboles empiezan a desvanecerse y todo en general adopta otro color. La llegada del otoño no sólo influye en el cambio de vestuario y de […]

Empieza septiembre, las vacaciones ya han acabado para muchos y en un pocos días también habrán terminado para los más peques de la casa. Por ello, debemos prepararlos para la vuelta a la rutina, a los horarios y a las tareas que han dejado de hacer este verano. ¡Empieza un nuevo curso! Gonzalo Pin, jefe […]

Si existe algo que nadie nos puede quitar son los recuerdos. ¿O sí? ¿Cuántas veces hemos tenido que tirar de memoria para poder acordarnos de algo? Y es que la memoria, esa fantástica herramienta que poseemos los seres vivos, nos ayuda a recordar experiencias pasadas: aquel primer beso, el nacimiento de un hijo, una cena […]

  Con digestión pesada nos referimos a la sensación de dificultad para realizar correctamente la digestión, que se suele manifestar con dolores en el centro del pecho, ardor, pesadez de estómago, gases y náuseas. Las causas más comunes suelen ser comer en exceso, la toma de alcohol, algunos medicamentos como los antiinflamatorios, cenar muy tarde […]