Aunque el tiempo no acompaña mucho con el cambio de estación, los cambios bruscos de temperatura, las lluvias repentinas y los desconcertantes días de calor -además de la vuelta al trabajo después de un buen verano- hacen que nuestro sistema inmunológico y nuestro cuerpo necesiten más fuerzas que nunca para no sentirnos bajos de defensas o […]

La llegada del otoño y el invierno es sinónimo de crisis capilar para muchas personas, y lo sabemos porque a nosotros también nos pasa. Muchas personas se preocupan e incluso se asustan en cuanto ven que en el desagüe de la ducha o en el cepillo del cabello quedan más pelos de los que debería haber. Lo primero […]

Ha llegado el otoño y con él los cambios bruscos de temperatura, las lluvias repentinas, pies mojados y las idas y venidas entre la manga corta y la larga. Una locura para nuestro armario pero también para nuestro sistema inmunológico, que al final se acaba resintiendo. Y es que el otoño es la estación del […]

limón

Esto son sólo siete beneficios del limón pero aún te quedan muchos más por conocer. Y te los vamos a dar. Aunque por su sabor ácido muchas personas sean reacias a consumir este fruto de forma habitual, el limón es el principal fruto curativo, preventivo y con un gran aporte de vitaminas. En este punto, […]

La sandía es una de las mejores frutas de verano para refrescarnos e hidratarnos, pero además de estar riquísima, tiene muchas más propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y nuestro organismo. En este post os vamos a dar unas cuantas razones para decirle sí a la sandía y prometerle amor eterno, por lo menos para este […]

Cuando hablamos de llevar una alimentación saludable, pensamos en comidas y productos sanos, reducir nuestras cantidades de alimento y todo lo que viene detrás. Los copos de avena son cereales ricos en hidratos de carbono, con un alto contenido en fibra, rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Unos cereales que nos sirven como complemento […]

Sí, todavía estamos en verano, pero como ya hemos repetido en artículos anteriores, parece que la llegada de septiembre sea como un punto y a parte en nuestras vidas. Volvemos a la rutina. Parece que hayamos entrado ya en otoño, y aunque no sea así, estamos a las puertas de hacerlo y lo vamos notando […]

El deporte de moda. Eso dicen. Pero hace mucho tiempo que se lleva practicando y ahora se está extendiendo como la pólvora, lo que nos encanta ya que es un deporte que aporta muchos beneficios. Si eres de los que todavía no se ha animado o te lo estás pensando, vamos a darte 10 motivos […]

Ha llegado la primavera y como afirma el dicho, la sangre altera. Por eso hoy hablamos de la importancia de cuidar también nuestra sangre, cuál es su función y cómo afecta a nuestro organismo. Muchos podéis pensar que es una tontería porque evidentemente la sangre es indispensable para nuestra supervivencia, pero lo que muchos no […]

Un buen tránsito intestinal es sinónimo de buena salud, por eso insistimos tanto en que tener el control de nuestro cuerpo en este aspecto es esencial para llevar una vida sana. El estreñimiento suele afectar a personas mayores o mejores, pero en los tiempos que corren, se ha convertido en un problema habitual en los […]