The good weather is starting and we eagerly await summer so we can sunbathe and show off our body beautiful at the beach or at the pool. But with this also comes the rush to offload what we have been hiding under our long pants all winter. Whether it is because we work sitting down […]

Vivimos un momento en el que los vegetarianos y veganos se están haciendo escuchar más que nunca y esto es algo que nos encanta por muchas cosas. Cada persona tiene la libertad de decidir lo que quiere comer y lo que no, lo que defiende, sus ideas y el por qué de sus actos. Y […]

La vuelta a la rutina y al trabajo cambia muchos hábitos que durante el verano y las vacaciones ya casi habíamos olvidado. ¿Quién se acordaba de los tuppers? De esos “benditos” tuppers que muchos de nosotros nos llevamos cada día al trabajo, con la consecuente de tener que pensar cada noche qué vamos a preparar […]

El estreñimiento no es una enfermedad, es un síntoma con gran variedad de causas. Una de las causas que pueden provocar el estreñimiento es el cambio de ritmo de vida, alimentación, las prisas o el estrés o los cambios de estación. Con el calor y la proximidad del verano, muchas personas tienen más trabajo, comen […]

La quinoa es uno de los alimentos que se está poniendo de moda desde hace un tiempo hasta ahora, pero seguramente muchos de vosotros todavía no lo conozcáis o no lo hayáis probado. Aunque estemos empezando a escucharlo ahora, es un alimento muy antiguo que ya era cocinado en Sudamérica hace más de 5.000 años. […]

La sandía es una de las mejores frutas de verano para refrescarnos e hidratarnos, pero además de estar riquísima, tiene muchas más propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y nuestro organismo. En este post os vamos a dar unas cuantas razones para decirle sí a la sandía y prometerle amor eterno, por lo menos para este […]

aintioxidantes

  ¿Qué son los antioxidantes? Son sustancias presentes en  su mayoría de forma natural en ciertos alimentos (generalmente de origen vegetal) que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades, favoreciendo un estado global de salud. ¿Qué son los radicales libres? Para los que no los […]

Poner al cuerpo a trabajar sin haber desayunado supone una carga extra con la que el organismo debe lidiar, además de aumentar un 27% el riesgo de enfermedades coronarias. Esta es la conclusión de una investigación científica y una razón más para no pasar por alto el desayuno, un hábito que resulta vital para la […]

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Dutch production company LifeHunters decided to conduct an experiment, in which a young man promised to eliminate sugar and alcohol from his diet for one month. Sacha Harland followed this strict diet for 30 days, talking about the changes and moods he experienced each day, and the end result, by way of a mini-documentary. To […]