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La Equinácea (Equinacea purpúrea L) es una planta que posee un aspecto similar al de la margarita, pero su flor es bastante más grande y su tallo es rugoso, con ciertas espinas. Es muy conocida y utilizada en medicina por sus propiedades curativas y beneficiosas para el organismo humano. Múltiples propiedades de la equinácea: Es […]
Los piojos son unos parásitos comunes en los niños de edad escolar, algunas formas de combatir su presencia y de prevenir su aparición en las cabezas de nuestros hijos son: Infusión de hojas de eucalipto: la puedes preparar en casa con hojas de este árbol con ese aroma tan característico. Coloca unos 10 gramos de […]
Hacer frente a la vuelta al trabajo y a la rutina, y decir adiós al verano y aclimatarnos a los meses que están por llegar, no es fácil. Son meses de cambios en los que nuestra salud se puede ver resentida. Es por esto que tenemos que prevenir antes de tiempo, y para ello podemos […]
La pérdida de memoria es algo que nos preocupa, mucho más a partir de ciertas edades. Hay que ponerse manos a la obra para averiguar qué podemos hacer para mantener una buena memoria. Mantener la mente activa es muy importante para que la memoria funcione correctamente. Leer, hacer ejercicios mentales, hablar con uno mismo, hacer […]
En estas fechas tan señaladas, llegan los reencuentros, los abrazos y los besos. Sobre todo los besos. Y es que, ¿a quién no le gusta recibir un buen beso? Besos con ternura, besos apasionados, besos de amor, inesperados, desconocidos y besos conocidos. Besos de todo tipo que cambian de aspecto dependiendo de quién sea la […]
Año tras año no paramos de escuchar a nuestros mayores decir que los frutos secos son buenos para una cosa o para otra. Al final son buenos para todo. Y tenemos que decir que no les falta razón. Los frutos secos son alimentos ricos en proteínas, fibra, minerales, vitaminas y con un elevado aporte de […]
Regresa de las vacaciones unos días antes de la incorporación al trabajo o estudio. Es recomendable tomarse al menos, un par de días para organizarse y mentalizarse. Adelántate a la rutina. Cambia la rutina de horarios, alimentación y actividad antes de regresar al trabajo para adaptarte poco a poco. Modera el consumo de alcohol y […]
A veces resulta complicado con el ritmo de vida que llevamos actualmente que el estrés, las preocupaciones, la inseguridad laboral, los niveles de ruido y otra serie de factores no afecten al ciclo normal del sueño.Nuestro sueño se divide en ciclos de aproximadamente 90 minutos que se repiten durante las ocho horas recomendables que pasamos […]