bebé en cesta de mimbre siendo acariciado

En este caso podemos decir que una caricia vale más que mil palabras. Porque la mejor forma de comunicarnos con nuestro bebé es hacerle sentir feliz, a gusto y tranquilo. Por eso, las caricias son tan importantes como su alimentación y descanso, ya que el contracto piel a piel le enriquece tanto física como emocionalmente. […]

Chicas adultas de espalda dando un paseo

Menopausia. Una palabra que nos asusta a todas las mujeres. Una etapa más que todavía no hemos asimilado pero que toda mujer alcanza. Es como la etapa en la que la mujer adquiere su capacidad reproductora y su madurez sexual, pero esta vez se trata de la pérdida de esa capacidad que habíamos adquirido. Se […]

Siempre llegan temporadas donde sentimos que nuestro cabello está sin fuerza, apagado, debilitado y perdemos más pelo de lo normal. Lo mismo sucede con las uñas; se rompen más de lo habitual, crecen sin fuerza y sentimos que se doblan con facilidad. Estrés, ansiedad, una mala alimentación, la exposición al sol, cambios hormonales, falta de […]

En situaciones normales, una dieta adecuada y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal funcionamiento de nuestro cuerpo. Las vitaminas son sustancias necesarias para la salud e indispensables para la vida humana, al igual que los minerales esenciales, puesto que intervienen en multitud de funciones del organismo. Llevar una dieta equilibrada es algo […]

Hoy en día, la variedad de tipos de jabones que podemos encontrar en el mercado es interminable. Hay jabones líquidos, sólidos e incluso jabones en polvo, con distintos olores y distintas propiedades adaptadas para todo tipo de pieles. La mayoría de los jabones denominados “naturales” solo cuentan con algunos ingredientes naturales, pero también tienen componentes […]

us parpados y tus pestañas actúan protegiendo tus ojos de forma directa frente a todas las agrasiones externas Es el momento de cuidarlas Al igual que llevamos una rutina periódica de higiene de manos, dientes, cara, cuerpo, etc. nuestros párpados y pestañas también necesitan una adecuada limpieza diaria para poder disfrutar de una buena salud […]

aintioxidantes

¿Qué son los antioxidantes? Son sustancias presentes en  su mayoría de forma natural en ciertos alimentos (generalmente de origen vegetal) que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades, favoreciendo un estado global de salud. ¿Qué son los radicales libres? Para los que no los conocen, […]

desayuno sano

Algunos lo hacen porque se levantan ya con prisas, otros porque prefieren dedicar ese ratito a dormir un poco más, otros porque piensan que es una buena opción para perder un poco de peso, la cuestión es que hay mucha gente que decide comenzar el día saltándose el desayuno o tomando cualquier cosa. Y eso, […]

La actividad social, la práctica de deporte, el trabajo, los esfuerzos cotidianos, las malas posturas, etc. pueden provocar molestias que no nos permitan estar siempre al 100 %. Estas molestias pueden acabar pasando factura si no actuamos a tiempo.Las plantas medicinales pueden ser el remedio clave a estas molestias  Las plantas medicinales han sido desde […]

Pies y tobillos hinchados, calambres, pesadez, sensación de fatiga… Te suena, ¿verdad? Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día, es muy frecuente acabar el día con la sensación de piernas cansadas  e incluso algo hinchadas. Generalmente pasamos demasiado tiempo sentados o de pie debido a nuestro trabajo y esto nos puede llevar […]