En el post anterior (aquí) acabamos hablando de la relación entre el deporte y la termogénesis, así como su importancia y los beneficios que aporta a la hora de perder peso y mejorar nuestra forma física. Hoy os queremos hablar de algunos productos naturales con propiedades termogenéticas que favoreces los procesos metabólicos implicados en la […]

These long months of cold weather often lead us to eat heavier foods, with more consistent meals that help us gather energy and produce heat. But sometimes, this can cause our digestive system to be overworked, which can be a nuisance when we have little time to eat and get back to work as quickly […]

La llegada del otoño supone un esfuerzo por parte de nuestro organismo para adaptarse a la nueva estación. El número de horas dedicadas a actividades en espacios cerrados aumenta considerablemente y por tanto el número de horas con luz artificial también. Así como la incidencia de gripes, resfriados, alergias y cualquier tipo de enfermedad típica […]

Aunque el tiempo no acompaña mucho con el cambio de estación, los cambios bruscos de temperatura, las lluvias repentinas y los desconcertantes días de calor -además de la vuelta al trabajo después de un buen verano- hacen que nuestro sistema inmunológico y nuestro cuerpo necesiten más fuerzas que nunca para no sentirnos bajos de defensas o […]

Estrés. Trabajo que nos llevamos a casa. Preocupaciones. Nervios. Ansiedad. Es un cúmulo de cosas que al final del día nos llevamos a la cama y no nos dejan descansar bien. Nos alteran el sueño. No es sano. Y tenemos que tener claro que un buen descanso es el primer paso para estar preparado ante […]

Ahora sol. Ahora lluvia. Manga larga. Pantalón corto. Con tanto cambio de temperatura ya no sabemos qué hacer, nos estamos volviendo locos y nuestras defensas también. Estamos en esa época del año en la que los resfriados empiezan a llamar a nuestra puerta y raro es aquel que no caiga. Bajan las defensas de nuestro […]

Parece que no pero los pies son una de las partes más delicadas de nuestro cuerpo y que debemos cuidar muy bien. Después de todo el día de un lado a otro, el trabajo, los niños, el ejercicio o cualquier otra de las actividades que realizamos, hacen que al final del día nuestros pies se […]

aloe vera

¿Quién no ha oído hablar de los beneficios del Aloe-Vera en la piel? Se trata de una planta que se cultiva para uso medicinal, ya que es una de las diversas variedades de Aloe que se ha demostrado que posee propiedades curativas significativas, gracias a que es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas. También como […]

En_verano_no_olvides_cuidar_tus_ojos

Calor, helados, terrazas, chiringuitos… Efectivamente, ya estamos en verano, y algunos ya están disfrutando de sus vacaciones. Otros, en cambio, todavía están trabajando y esperando fervientemente a que llegue el día para empezar a hacerlas. En nuestro país o en el extranjero. En la playa o en la montaña… Tanto da cuál sea nuestra destinación, […]

vacaciones en la playa

Llega agosto, el mes donde la mayoría de nosotros nos tomamos unas vacaciones para descansar mientras nos llega la depresión post vacacional. Como éste va a ser el último post en unas semanitas, hemos pensado que estaría bien despedirnos con unos cuantos consejos para que, si tú también estás de vacaciones, las aproveches de forma […]