Like kids going back to school, the Christmas holidays come to an end, the new year starts and our first resolution is always to recover our figures, lose that bit of extra weight we have put on, and sign up for the gym again. But all these resolutions are often nothing more than hot air, […]

En ocasiones, llega una etapa en el crecimiento de nuestros hijos en la que no quieren comer como lo hacían antes y siempre tenemos problemas en el momento de las comidas. Se abre una guerra entre padres e hijos. No os alarméis, no siempre pasa, hay niños que en ningún momento tienen problemas a la hora […]

Ya hemos nombrado alguna vez el propóleo, pero vamos a hablaros un poco más a fondo de sus propiedades y beneficios y cuáles son sus usos más comunes. Para aquellos que no lo sepáis, el propóleo es una sustancia resinosa que  las abejas extraen de las yemas y la corteza de los árboles y que […]

En el post anterior (aquí) acabamos hablando de la relación entre el deporte y la termogénesis, así como su importancia y los beneficios que aporta a la hora de perder peso y mejorar nuestra forma física. Hoy os queremos hablar de algunos productos naturales con propiedades termogenéticas que favoreces los procesos metabólicos implicados en la […]

La llegada del otoño supone un esfuerzo por parte de nuestro organismo para adaptarse a la nueva estación. El número de horas dedicadas a actividades en espacios cerrados aumenta considerablemente y por tanto el número de horas con luz artificial también. Así como la incidencia de gripes, resfriados, alergias y cualquier tipo de enfermedad típica […]

Aunque el tiempo no acompaña mucho con el cambio de estación, los cambios bruscos de temperatura, las lluvias repentinas y los desconcertantes días de calor -además de la vuelta al trabajo después de un buen verano- hacen que nuestro sistema inmunológico y nuestro cuerpo necesiten más fuerzas que nunca para no sentirnos bajos de defensas o […]

Este domingo 19 de Octubre, como cada año, se celebra el Día internacional contra el Cáncer de mama. Un día en el que se aprovecha para recordar a la gente que cada vez son más mujeres -y también hombres- quienes sufren esta enfermedad y que cada día luchan por recuperarse. Se trata de una enfermedad […]

Estrés. Trabajo que nos llevamos a casa. Preocupaciones. Nervios. Ansiedad. Es un cúmulo de cosas que al final del día nos llevamos a la cama y no nos dejan descansar bien. Nos alteran el sueño. No es sano. Y tenemos que tener claro que un buen descanso es el primer paso para estar preparado ante […]

Ahora sol. Ahora lluvia. Manga larga. Pantalón corto. Con tanto cambio de temperatura ya no sabemos qué hacer, nos estamos volviendo locos y nuestras defensas también. Estamos en esa época del año en la que los resfriados empiezan a llamar a nuestra puerta y raro es aquel que no caiga. Bajan las defensas de nuestro […]

Estreñimiento. Mala digestión. Pesadez. Tripa hinchada. Está claro que una buena alimentación es la clave para que nuestro cuerpo se sienta bien. Pero  también es necesario contar con un buen tránsito intestinal para sentirnos del todo a gusto y muchas veces esto no pasa. Este suele ser un problema muy habitual en las mujeres. Y […]