Los minerales actúan en funciones como el mantenimiento de tejidos, reacciones enzimáticas, contracción muscular, coagulación de la sangre, etc. Y a pesar de tener una importantísima función en nuestro organismo, no les damos la importancia suficiente. Cuando no se lleva a cabo una dieta equilibrada y completa, los minerales de nuestro cuerpo se agotan produciendo […]
El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida A veces resulta complicado con el ritmo de vida que llevamos actualmente que el estrés, las preocupaciones, la inseguridad laboral, los niveles de ruido y otra serie de factores no afecten al ciclo normal del sueño. Nuestro sueño se divide en ciclos […]
1. Regresa de las vacaciones unos días antes de la incorporación al trabajo o estudio. Es recomendable tomarse al menos, un par de días para organizarse y mentalizarse. 2. Adelántate a la rutina. Cambia la rutina de horarios, alimentación y actividad antes de regresar al trabajo para adaptarte poco a poco. 3. Modera el consumo […]
La tos es uno de los síntomas más molestos. Resfinatur El Naturalista es un jarabe natural para la tos, que combina las propiedades de Eucalipto, Malvavisco y Marrubio entre las que destacan aliviar el picor de garganta y faringe, con las del Pino de con- tribuye a calmar las vías respiratorias. Los extractos empleados se […]
Escribir, dejar volar la imaginación o contar vivencias e historias, no sólo es cosa de periodistas o escritores. Sólo necesitas una hoja, un lápiz y tu mente para sentir los beneficios que la escritura expresiva tiene en nuestra salud. Igual que cada vez más personas utilizan libros de colorear para liberarse del estrés, muchos adultos […]
El invierno se acerca, recuperamos los abrigos, los gorros, guantes, bufandas… y los pañuelos de mocos. Presentar mucosidad es una de las molestias más incomodas y a la vez más frecuentes. Suele aparecer como consecuencia de un resfriado o una gripe, aunque también puede ser provocado por una bronquitis crónica, faringitis, sinusitis o amigdalitis. ¿Por […]
¿Cuántas veces hemos ido por la calle y hemos visto a gente que lleva un cartel con la frase “Regalo abrazos”? Se puso de moda hace un par de años y todavía nos sigue haciendo gracia, nos saca una sonrisa y por qué no, también un abrazo. Esta acción puede parecernos una tontería o incluso […]
Aunque hay elecciones en nuestra vida que pueden parecer fortuitas y sin doblez, hasta el tipo de café que tomamos, puede determinar ciertos rasgos de nuestra personalidad. Esta es una conclusión a la que ha llegado Ramani Durvasula, una psicóloga clínica que investiga sobre cómo lo que comemos influye en lo que somos, y cómo […]
En abril de 2.015, reunidos en la Academia Americana de Neurología en Washington, DC., el Dr. Yang Gu presentó los resultados de una investigación que todo el mundo debería conocer: En el estudio participaron 674 personas de más de 65 años viviendo en la parte alta de la ciudad de Nueva York que no tenían […]
¿Por qué se cae el cabello? El cabello atraviesa distintas fases, por lo que es normal que crezca y al cabo de un tiempo se caiga.El ciclo de vida de un cabello se compone de tres fases. – Anágeno: Es la fase de formación activa en la que tiene lugar la formación del cabello. La […]