Estamos en época de exámenes y seguro que a más de uno le interesaría conocer algunos consejos sobre cómo optimizar esas horas que le tienes que dedicar al cabo del día al estudio. Bien, nosotros vamos a tratar de ayudarte con algunas recomendaciones que seguro que ayudarán a mejorar tus notas. No prometemos matrículas, pero algún puntito más seguro que sacas si sigues estos consejos. No tienes que aprendértelos, solo seguirlos y copiarlos ; )

Hazte un horario. Planifícate. Es importante dedicarle un tiempo a preparar cómo vas a estudiar, cuántas horas al día, qué asignaturas cada día, qué temas, etc. Prepara todo tu material de estudio, márcate unos plazos y unos objetivos diarios y luego síguelos, claro, que sin disciplina no sirve de nada tanto plan.

Crea tu zona de estudio. Algunos se inclinan por la biblioteca. Pero si eres de los que estudia en casa, prepárate la habitación. Deja fuera de tu vista todo lo que te pueda distraer: móvil, redes sociales, revistas, etc. Luego seguro que ya te encargarás tú de encontrar algo con lo que distraerte, pero al menos póntelo difícil. Y ponte cómodo, una buena silla que te permita trabajar en una postura adecuada, una mesa limpia, tus subrayadores y bolígrafos cerca y todo lo que no tenga una función clara e imprescindible, fuera.

Estudia en periodos cortos. Por ejemplo, si para una tarde has previsto estudiar 4 horas, ni se te ocurra hacerlas todas de un tirón o acabarás sin fuerzas y sin entender nada de lo que estás leyendo. Es mejor que estudies 50 minutos sin perder la concentración, descanses 10 (puedes hacer estiramientos, escuchar música, sacar la cabeza por el balcón para asegurarte de que todo sigue en su sitio y te dé el aire, lo que sea) y vuelves a ponerte a tope durante 50 minutos más.

Intenta comprender. Ya, ya, parece de cajón, pero son muchos los que toman los estudios como una competición de lectura rápida. Y no es eso. La memoria es fundamental, pero se lo pondrás mucho más fácil si haces lo posible por entender lo que estás leyendo. Analízalo, tómate tu tiempo, contrasta información, pregunta si te pierdes, pero no pases por alto nada si no tienes la certeza de que realmente sabes de qué estás hablando.

Identifica las horas del día en las que estás más despierto y receptivo. Y aprovéchalas. Algunos prefieren las noches, otros las mañanas o las tardes. Tú mismo, la cuestión es que te sienta bien y a gusto, con confianza y que aproveches el tiempo.

Aliméntate bien. Vas a necesitar toda la energía del mundo para superar estas fechas. Y muchos cometen el error de dejar de lado la alimentación o hacerlo solo a base de cafés y sandwidches. Y eso es un error que te puede costar caro. Siempre debes estar bien alimentado. Y en época de exámenes, más aún.

Descansa. Y relájate. Sí, son los exámenes, te estás jugando el curso, pero tu salud es lo más importante. Si ves que ya no das para más, pues levántate y sal a dar una vuelta. Y no te agobies. Es bueno un poco de tensión, pero sin pasarse. Tú debes saber dónde está tu límite y cuándo estás dando demasiada importancia al examen.

No lo dejes todo para última hora. Todo lo que has leído hasta ahora no sirve de nada si lo haces el día antes del examen. La planificación es esencial y unos necesitan más tiempo que otros, así que no esperes al último momento para ponerte. Al final, por pronto que te pongas notarás que te falta tiempo. Pero los milagros del día de antes pasan muy pocas veces.

Con estos consejos seguro que mejoras un poco. Y nosotros, además, desde El Naturalista te queremos recomendar alguno de nuestros productos, sobre todos los relacionados con las Jaleas en general. ¿Por qué? Pues porque la jalea es un revitalizante natural que te dará energía y te ayudará a vencer la fatiga. También es muy recomendable el magnesio, que te ayudará a vencer el debilitamiento físico e intelectual.
Eso sí, ningún producto por natural que sea, hace los exámenes por ti. Así que ponte a estudiar y mucha, mucha suerte.