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Llevamos ya varias semanas escribiendo a cerca de los beneficios de los cereales para nuestra salud y hemos destacado algunos que podemos incluir en una dieta sana, como son el Germen de Trigo o la Leticina de Soja. Hoy, queremos seguir hablando de otro de los cereales qué más se ha asentado en nuestra alimentación diaria, que hemos aprendido […]

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El cabello, la piel y las uñas se hallan en constante renovación, la primavera y el otoño son tiempo de renovación y cambio para la mayoría de los seres vivos y el ser humano también se ve afectado. En esta época el cabello se cae a un ritmo más acelerado que el resto del año […]

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Ahora frío y mañana calor. Y luego, otra vez frío. Y así llevamos unos meses en los que los cambios bruscos de temperatura son de los más normal. Y al final nuestras defensas y nuestro sistema inmunológico se resienten y es cuando llegan los resfriados y catarros típicos de estas épocas del año y que […]

lecitina-soja-el-naturalista

La soja el es vegetal con mayor contenido de proteínas de calidad y durante milenios ha sido la principal fuente proteica de los habitantes de los países asiáticos, de donde es originaria. Y es del aceite de soja de donde se extrae la lecitina, un complejo puro y natural que aumenta la digestibilidad y la absorción […]

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Bueno, ahora que ya nos hemos dejado de tontería con la vuelta a la rutina, el adaptarnos a los cambios, volver al trabajo y todas esas excusas que casi siempre nos decimos, es momento de ponernos serios y cuidarnos de una forma natural. Llevar una alimentación sana, no comer entre horas, evitar los malos hábitos […]

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El arándano rojo, también conocido como cranberry, es un arbusto pequeño que crece en toda Norteamérica y que tiene una larga historia de uso por las tribus de indios nativos americanos, que ya lo utilizaban como planta medicinal para el tratamiento de enfermedades urinarias y como fuente de vitamina C para combatir el escorbuto. Tanto el jugo […]

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Ha vuelto el otoño y como cada año, emprendemos con nuevos proyectos, nuevos cursos, proyectos que se empiezan, aprender idiomas, apuntarse al gimnasio, ideas que se ordenan y una agenda llena de cosas que queremos hacer. Pero también hemos de pensar en lo que quiere y lo que necesita nuestro cuerpo para habituarse a estos […]

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Para muchas personas, comer es uno de los grandes placeres de la vida y también es la forma en la que proporcionamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios para que todo funcione bien. Nos encanta probar todo tipo de alimentos, nuevas recetas, platos de todos los países, innovar y comer un poco de todo. Pero […]

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El limón es una de las frutas con más propiedades beneficiosas para nuestro organismo, se conocen desde hace siglos y se han aprovechado desde entonces, por eso hoy os vamos a hablar de una de las mejores formas de tomarlo cada día. Sus mayores beneficios son su fuerte poder antibacteriano, antiviral y los poderes de […]

farmacias-el-naturalista-fitoterapia

Volvemos con una entrevista para conocer más opiniones a cerca del uso de la fitoterapia, la demanda y el papel del farmacéutico en la venta y consumo de los productos de fitoterapia. Esta vez entrevistamos a Laura María García Muela, dueña y encargada de la farmacia que lleva su mismo nombre y que se encuentra […]