¡Y tanto que la mejora! No se trata de un tema al azar, son muchos los estudios científicos que demuestran que los animales de compañía son beneficiosos en distintos aspectos. Puedes pensar en esto y quizá lo primero que te venga a la mente sea la compañía que nos hacen, pero el beneficio que nos […]

Las manchas en la piel son cambios de pigmentación y puede ser a consecuencia de muchos agentes. Pueden presentarse en forma de lunar, peca o mancha por la edad, aunque la exposición al sol puede perjudicar estos síntomas. Así que hoy os traemos tres remedios naturales que te ayudarán a reducir o eliminar las manchas […]

Después de un duro día de trabajo, de ir de un lado para otro, de estar con los niños o simplemente porque lo necesitas y te viene bien para tu día a día, hoy vamos a dar algunas técnicas de relajación para hacer en casa y así dormir y descansar mucho mejor. Porque las obligaciones […]

Para los que no conozcáis mucho la yuca o no la cocinéis con frecuencia, vamos a contaros que la yuca es un tubérculo con muchos beneficios nutricionales gracias a su alto contenido en hidratos de carbono, y por tanto en energía, y también muy saludable gracias a su gran contenido en vitaminas y minerales. Se […]

Para los que no la conozcan, la ortiga verde es una planta que suele crecer junto a los caminos, y en tierras húmedas y ricas en residuos orgánicos. La ortiga verde es uno de los mejores diuréticos que nos puede ofrecer la naturaleza. Pero sus propiedades le otorgan muchos más beneficios para la salud. Esta […]

La importancia de cuidar nuestras articulaciones va más allá de si hacemos deporte o no. Cualquier persona es susceptible a sufrir problemas articulares, ya sea por su trabajo, la edad, el deporte o la genética, por lo que es algo que debemos tener muy presente. Así que os damos algunos consejos para que cuidéis vuestras […]

En muchas ocasiones estos meses de frío hacen que nuestra alimentación sea más fuerte, con comidas más consistentes que nos ayudan a coger energía y a entrar en calor. Pero a veces, pueden provocar que nuestra digestión sea más pesada y esto supone una molestia cuando tenemos poco tiempo para comer y volver rápido al […]

El yoga, al igual que el pilates, es una de las disciplinas que actualmente más se practica para obtener beneficios en nuestro cuerpo y mente. Lo primero que tenemos que saber es que el yoga y el pilates no son lo mismo, así que dejaremos este último para otro día. Practicar yoga no es una […]

Como si se tratase de la vuelta al cole, acaban las fiestas navideñas, empieza un nuevo año y nuestro primer propósito siempre es recuperar la línea, perder ese quilito de más que hemos aumentado y apuntarnos de nuevo al gimnasio. Pero muchas veces todos estos propósitos son más palabrería de lo que nos gustaría y […]

En muchas ocasiones estos meses de frío hacen que nuestra alimentación sea más fuerte, con comidas más consistentes que nos ayudan a coger energía y a entrar en calor. Pero a veces, pueden provocar que nuestra digestión sea más pesada y esto supone una molestia cuando tenemos poco tiempo para comer y volver rápido al […]