El aceite de onagra, extraído de las semillas de la planta Oenothera biennis, es un complemento natural que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente entre las mujeres. Este aceite es rico en ácidos grasos esenciales, como el ácido gamma-linolénico (GLA), que desempeñan un papel crucial en el bienestar general. Alivio del […]
¿Alguna vez te has encontrado dando vueltas en la cama, incapaz de conciliar el sueño? No estás sola. Millones de personas en todo el mundo luchan contra el insomnio y la mala calidad del sueño. Pero, ¿y si te dijera que la naturaleza tiene algunas sorpresas guardadas para ayudarnos a dormir mejor? El sueño: Un […]
Para mantener tus músculos fuertes y saludables a medida que pasan los años, podrías considerar dos compuestos que nuestro cuerpo produce naturalmente: la creatina y la glutamina. Estos aliados de la salud muscular están ganando atención no solo entre los deportistas, sino también entre las personas mayores que buscan mantener su calidad de vida. La […]
Con la llegada de septiembre, el verano se despide y el otoño comienza a asomar. Este cambio de estación suele traer consigo los temidos catarros y gripes. Pero, ¿y si te dijéramos que la naturaleza nos ofrece aliados poderosos para fortalecer nuestro sistema inmunológico? Hoy exploraremos algunos ingredientes fascinantes que podrían ayudarte a mantener a […]
En el mundo de la salud natural, cada vez más personas buscan alternativas para mantener niveles saludables de colesterol sin recurrir a medicamentos sintéticos. La fitoterapia nos ofrece una variedad de ingredientes que, combinados adecuadamente, pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular. Exploremos algunos de estos aliados naturales: Levadura Roja de Arroz: Este ingrediente, obtenido […]
En el mundo de la fitoterapia y la naturopatía, cada vez se presta más atención a la importancia de mantener una flora intestinal saludable. Los probióticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestro organismo, juegan un papel fundamental en este aspecto. Pero, ¿sabías que combinarlos con otros elementos naturales puede potenciar sus efectos? Algunas marcas líderes en […]
Los piojos son unos parásitos comunes en los niños de edad escolar, algunas formas de combatir su presencia y de prevenir su aparición en las cabezas de nuestros hijos son: Infusión de hojas de eucalipto: la puedes preparar en casa con hojas de este árbol con ese aroma tan característico. Coloca unos 10 gramos de […]
La Equinácea (Equinacea purpúrea L) es una planta que posee un aspecto similar al de la margarita, pero su flor es bastante más grande y su tallo es rugoso, con ciertas espinas. Es muy conocida y utilizada en medicina por sus propiedades curativas y beneficiosas para el organismo humano. Múltiples propiedades de la equinácea: Es […]
¿Alguna vez has sentido que tu energía se desvanece a medida que pasa el día? ¿O que tu chispa interior necesita un poco de avivamiento? No estás sola. Millones de mujeres como tú están buscando ese impulso natural que las haga sentir vibrantes y poderosas nuevamente. ¿Y si te dijera que la respuesta ha estado […]
¿Sigues una dieta basada en plantas? ¡Genial por ti y por el planeta! Pero hay algo crucial que debes tener en cuenta: la Vitamina B12. Esta vitamina es esencial para tu salud, y lamentablemente, no se encuentra de forma natural en las dietas veganas y vegetarianas. Hoy vamos a hablar sobre por qué es tan […]