Actualmente vivimos un elevado nivel de ajetreo que puede causarnos estrés, nerviosismo e incluso irritabilidad en nuestro día a día. Muchas veces tendemos a normalizar  estas situaciones, pero debemos saber que  el estrés puede dañar nuestra salud de distintas maneras como por ejemplo, provocando alteraciones en la circulación sanguínea, descontrolando el sistema hormonal o también […]

La cúrcuma es una planta medicinal originaria del Suroeste Asiático,  cuya raíz tiene un característico color amarillo intenso.  Solemos verla en forma de polvo para poder utilizarla como condimento o colorante alimentario, pero debemos saber que  tiene multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud:  La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y digestivas. Por lo tanto, […]

Las digestiones pesadas aparecen cuando un alimento llega al estómago y el proceso de digestión no se realiza normalmente.  Es decir, nuestro intestino solamente puede absorber una cantidad determinada de nutrientes,  los cuales deben llegar al intestino delgado lo suficientemente procesados.  Por eso todo aquello que no podamos digerir, el intestino no lo absorberá y […]

El aceite de argán proviene, como bien lo indica su nombre, del árbol de argán (Argania Spinosa) y tiene su origen en el suroeste de Marruecos. Este aceite es también conocido como “oro líquido” gracias a las propiedades beneficiosas que tiene y a su color ámbar. Se obtiene del prensado de los frutos de este […]

¿Cuántas veces hemos ido por la calle y hemos visto a gente que lleva un cartel con la frase “Regalo abrazos”? Se puso de moda hace un par de años y todavía nos sigue haciendo gracia pero nos saca una sonrisa y por qué no, también un abrazo. Esta acción puede parecernos una tontería o incluso […]

Poner al cuerpo a trabajar sin haber desayunado supone una carga extra con la que el organismo debe lidiar, además de aumentar un 27% el riesgo de enfermedades coronarias. Esta es la conclusión de una investigación científica y una razón más para no pasar por alto el desayuno, un hábito que resulta vital para la […]