El colesterol no avisa, es silencioso y no da síntomas aparentes. Sin embargo, dejarlo pasar puede traer problemas graves. Por eso es sumamente importante controlarlo periódicamente. Es verdad que el colesterol es muy útil para muchas funciones de nuestro organismo como la formación de hormonas sexuales, la manutención de las neuronas cerebrales, la digestión de […]

¿Sabías que, el colágeno es la proteína más abundante en el tejido conectivo de nuestro cuerpo? El colágeno representa el 30 % de las proteínas del cuerpo y es esencial para proteger las estructuras y la movilidad de nuestro esqueleto. Es producida de forma natural por nuestro organismo, pero a medida que van pasando los […]

La teoría la sabemos; Sabemos que la manera de mantenerse en el peso adecuado para cada uno consiste en llevar una alimentación saludable, hacer deporte de manera regular, descansar bien, reducir la ingesta de calorías y alcohol, etc. Eliminar el picoteo entre horas, reducir la ingesta de sal o el exceso de azúcar pueden servir […]

Ver la entrada Todos conocemos ese incomodo picor de garganta que no te deja disfrutar del día a día tal y como te mereces. Esa sensación de ahogo y de tos inevitable que muchas personas sufren con la llegada del frío, puede aliviarse en tan solo un momento. Los caramelos de propóleo son muy utilizados […]

El síndrome premenstrual (SPM) afecta casi a la mitad de las mujeres. Se trata de un conjunto de alteraciones físicas y emocionales que muchas mujeres tienen una semana o dos antes de su periodo menstrual.  A veces los síntomas son leves y aparecen en torno a uno o dos días. Sin embargo, hay mujeres que […]

Cada año, cerca de 1.300 millones de toneladas de alimentos producidos para el consumo se tiran a la basura. La FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) ha desvelado este dato que no solo tiene consecuencias económicas sino humanitarias y medioambientales. ¿Cómo habiendo tantas personas en el mundo que pasan […]

Os hemos hablado en muchas ocasiones de la importancia de cuidar el cabello como el resto del cuerpo. Muchas veces obviamos su cuidado y no nos damos cuenta de que también sufre con agentes externos, con la edad y con lo que comemos. Hay alimentos que, con incluirlos en nuestra dieta nos ayudarán a fortalecer, […]

La hierbabuena es una planta utilizada regularmente para aromatizar y preparar algunas comidas. También para la preparación de cócteles y algunas bebidas medicinales. Una de las propiedades más importantes de la hierbabuena es que cuenta con efectos antiespasmódicos y carminativos, ayudando a combatir los problemas digestivos, sobre todo en casos de indigestión, flatulencias y dolores […]

Dinamarca es uno de los países más felices del mundo según el World Happiness Report de las Naciones Unidas. Y no es por tener sanidad y educación públicas, sueldos altos y elevados subsidios de desempleo, estabilidad política, poca corrupción y un sentido muy avanzado de la igualdad entre mujeres y hombres y del cuidado del […]

Durante varios años, agencias federales han llevado a cabo un extenso estudio en el que se concluye que el cambio climático tendrá efectos nocivos para la salud pública. De momento, este estudio se refiere a los ciudadanos estadounidenses, pero los demás no estamos muy lejos de que esto ocurra. El estudio determinó que en verano […]