CALABAZA

Ahora que estamos cerca de la fiesta americana de Halloween en la que todo se llena de calabazas, y aprovechando que el otoño es la estación por excelencia de esta hortaliza, vamos a contaros todos sus beneficios y propiedades. Lo que todos sabemos es que tiene un alto contenido en fibra y es muy diurética, […]

ESPALDA

Normalmente no nos paramos a pensar en nuestra postura hasta que no podemos con el dolor de espalda. Y si lo pensamos antes, ¿sabemos realmente cómo debemos sentarnos, estar de pie, caminar, tomar el sol…? Mantener una buena postura no sólo afecta a los dolores que puedan producirse en nuestra espalda, sino que afecta a […]

CAMBIO DE HORA

El día 29 cambiará la hora, a las 03.00 horas de la madrugada serán las 02.00 horas. Dormiremos una hora más, pero seremos más propensos a sufrir depresión. Los seres vivos nos regimos por el ritmo circadiano, que marca en los humanos 8 horas de sueño y 16 de vigilia en el total de un […]

CANCER DE MAMA

El cáncer de mama afecta a millones de mujeres en el mundo e incluso, en casos recientes, a algún hombre. Y en ello influyen muchos factores, desde la genética hasta el estilo de vida o causas ambientales. Por ello, su prevención es casi imposible y por eso mismo debemos estar atentos a los posibles síntomas. […]

RESFRIADOS

Reconozcámoslo, las ganas de alargar el verano siempre nos la juegan. La lluvia y el fresco nos pillan desprevenidos y acabamos en cama con un catarro horrible. Por eso, en el post de hoy os damos algunas claves para adaptarnos al otoño sin pillar un resfriado. Reconocer los síntomas El catarro común sigue una secuencia […]

LIMON

El limón, el fiel acompañante de todas nuestras bebidas. Y ahora, cada vez más, del agua que bebemos. Pero, ¿es tan saludable como parece? La respuesta es: depende de dónde te lo sirvan. Si compras tus limones y los consumes en casa puede llegar a ser muy beneficioso. Pero cuidado cuando vayas a un bar […]

CADUCIDAD

La mayoría de las veces, el sistema de fechas de caducidad en los alimentos no corresponde al momento en el que deja de ser apto para el consumo, sino al momento de calidad óptima del producto. Esto confunde a muchos consumidores y dispara alertas innecesarias. De hecho, hay productos que nunca se echan a perder, […]

SILENCIO

Parece que hoy en día, hasta en el lugar más remoto empieza a haber demasiado ruido. El tráfico, las pantallas, la concentración de gente, demasiados estímulos que cansan a nuestro cerebro. Y al llegar a casa muchas veces nos imponemos el ruido nosotros mismos: música, series, televisión… El silencio se ha convertido en un bien […]

IBUPROFENO

Hoy en día, el consumo de ibuprofeno y paracetamol se ha generalizado hasta tal extremo que ante un mínimo dolor de cabeza acudimos a ellos. El problema es que no conocemos a ciencia cierta qué son y cómo actúan en nuestro organismo. Por eso, en el post de hoy vamos a contaros un poco más […]